Tag: 消化
狂吃蛋白質仍無法增肌？醫生揭吸收差元兇 推薦4大易消化蛋白質食物助吸收
外科醫生黃士維在Facebook專頁分享，胃部功能欠佳的人士經常聽到「要多補充蛋白質」的建議，但往往忽略了一點：胃不好，吃再多蛋白質也可能白費。當胃酸分泌不足、消化酶減少時，蛋白質根本無法被完全分解吸收，肌肉流失的情況照樣會發生。與其盲目拚命「吃多」，不如先學會「吃對」。
飯氣攻心恐與消化不良有關？醫生教吃4種水果助消化排便/防大腸癌
美國腸胃科醫生Dr.SaurabhSethi在Instagram影片指，若飯後經常感到腹脹、身體沉重或昏昏欲睡，可以攝取以下4種水果來幫助消化與排便，其中一種更具有預防大腸癌的功效：
腸胃炎可以吃水果嗎？不只吃白粥？推介4類食物止瀉/易消化 要戒高糖食物
【紓緩腸胃炎】過年是大吃大喝的時機，但不少賀年糕點和菜式都重口味又難消化，因此很多人過年後都會患上腸胃炎。有營養師指，腸胃炎可以由細菌或病毒感染引起，腸胃炎病情...