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吃蜆/蠔難補足蛋白質？營養師教7大海鮮掌心換法 高血脂忌吃蝦蟹3大部位
吃海鮮補充蛋白質，以為吃大蜆或生蠔就達標？有營養師教，只要用超簡單的掌心換算法，免磅重就能一秒計出7大常見海鮮的真實所需份量。她更提醒，高血脂人士吃蝦蟹時務必避開3大膽固醇地雷。