Tag: 每日運動
39歲男逆轉脂肪肝 每日做這運動2年減33磅 做20分鐘=慢跑1小時
改善脂肪肝除了要改變飲食，運動亦十分重要。內地一名39歲男子因為久坐少活動，患上脂肪肝，後來他開始每日做1種運動，不但2年大減33磅，更成功逆轉脂肪肝。有醫生...
每日運動多久可防19種慢性病？專家推介5大運動 打這種球降血脂護血管
【運動好處】做運動可預防不同慢性病！有研究發現，只要運動時間達到這個時數，至少可預防19種慢性病。有專家特別推薦5種性價比較高的運動，其中1種球類活動，更可以...