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Tag: 步行
久坐易致命 研究揭1動作減37%死亡率 比行路更有效
2023年04月23日 17:30
久坐不動會增加致命風險!有研究指,如果久坐時如果同時做1動作,只需3分鐘就可以幫助血液循環,減低37%死亡率,效果比步行20分鐘更好。有物理治療師表示,該動作可...
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