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51歲港婦患五十肩扣不到「Bra扣」睡覺也痛醒 中醫三階段止痛恢復肩關節 必學3招家居訓練防復發
女性到了40、50歲，除了要面對更年期的生理變化，還要小心另一個煩惱——「五十肩」。註冊中醫師周惠珊向《星島頭條》分享病例指，一名51歲家庭主婦飽受「五十肩」之苦，劇痛不只令她夜夜難眠，更影響正常的手臂活動，連「Bra帶」都扣不到。後來透過中醫浮針療法，配合日常紓緩動作練習，3個星期就成功擺脫止痛藥和肩痛。
40歲後8成人受腰痛困擾 6個問題自測腰痛類型 專家教紓緩動作止痛
有研究發現，人到40歲，有80%受到腰痛問題困擾。很多人認為腰痛是老化導致的，無法治癒。有專家指出，腰痛病因錯綜複雜，若錯判腰痛類型而選擇了錯誤的治療方法，無法真正解決問題。因此專家提出6個問題助自測腰痛類型，並分享對應的紓緩動作。
坐飛機/靠窗睡易落枕？用頸枕可避免瞓捩頸？專家教3招止痛紓緩肩頸僵硬
搭車搭飛機時，大家都習慣爭取時間睡覺充電，不過小心瞓捩頸！本港註冊脊醫王俊華接受《星島頭條》訪問表示，在交通工具上靠窗睡容易落枕，不只頸緊膊痛，更可能傷到腰椎。...
吃肉桂可活血通經止痛！與桂皮有何分別？專家教1招自測品質
廚房裏有一種佐料叫「五香粉」，常用於滷肉或肉食調味，貴價的五香粉都會用上優質的肉桂。自古以來，肉桂便被廣泛應用於多種用途，例如古埃及人製作木乃伊時便會用到肉桂...