Tag: 橄欖油
不是橄欖油！醫生揭這款油防脂肪肝/降血糖 每日吃30克3個月見效
說到健康好油，不少人都會想到橄欖油。不過有醫生引述研究指，有一款好油的的穩血糖功效，甚至比橄欖油、芥花籽油、葵花籽油優秀，有效預防糖尿病、脂肪肝，而且只要每天攝取約30g就有效！
1種食油可防中風心臟病 如同藥物級別！醫生揭吃錯這種 內臟脂肪高3倍
【好油脂/食油/心血管健康】用甚麼食油煮食更健康？有醫生指，常用這種食油煮食可大幅降低患心血管病風險，效果更形同藥物級別，有助預防中風、心臟病等病。他推介4種健...
營養師推介3種煮食油 防癌/抗發炎/降膽固醇 橄欖油2種煮法最有益
日常煮食多用哪款食油？有營養師推介3種富含Omega-9的健康食油，集合防癌、抗發炎、降膽固醇等功效，並分享它們各自適合的料理配搭。當中，橄欖油雖然含高抗氧化功...
常喝水也未足夠？醫生教6招防大腸癌 每日喝1匙這種油最有效
大腸癌年殺逾2,200名港人，位列本港癌症殺手第2名，可見預防大腸癌的重要性。有醫生列出6招可預防大腸癌的習慣，當中每日吃1種油更可防便秘！常喝水也未夠醫生教...
高血脂易致脂肪肝/中風/心臟病 專家拆解4大食物脂肪影響 為何橄欖油/牛油果可護血管?
你是否曾經在身體檢查報告中看到「膽固醇」和「三酸甘油酯」的數值，卻不明白它們到底是什麼？又或者聽過「好膽固醇」和「壞膽固醇」，但不知道它們如何影響你的健康？膽...
健康食油｜不是橄欖油！常吃這種好油胰臟癌風險降70% 降膽固醇/防腦退化也有效！
提起健康食油，大部分人首先會想起橄欖油。不過有醫生指，其實亦有一種健康食油，功效與橄欖油不相伯仲，而且具有防癌、降膽固醇、防腦退化功效，當中的成分更被指可把患...
從滿地可運往安省價值百萬的「液體黃金」不見了 誰是竊賊？
綜合加通社與CTV的報道，警方稱，TransportQ-Trans與安省的一家客戶簽訂了運送100多貨架層板橄欖油的合同，但客戶本周早些時候並未如期收到這批貨物。
1種食油可防中風心臟病 如同藥物級別！醫生揭吃錯這種 內臟脂肪高3倍
【好油脂/食油/心血管健康】用甚麼食油煮食更健康？有醫生指，常用這種食油煮食可大幅降低患心血管病風險，效果更形同藥物級別，有助預防中風、心臟病等病。他推介4種健...
便秘神藥｜1種油快速通便防心臟病 如瀉藥軟便滑腸 醫生教最佳食法
狂飲水食菜仍便秘？有醫生指，不停吃高纖菜依然無法解決便秘問題，可能需要油脂配合，才有效通便滑腸！醫生引述研究指，出有1種油好處多，可預防心臟病，並有2種攝取方法...
通便｜食菜服益生菌仍便秘？ 研究揭4種運動通便最有效
便秘是現代人常見的問題，許多人即使吃了大量蔬菜、補充益生菌，排便時仍常有卡關的困擾，大腸直腸科醫師表示，便秘是因為腸胃蠕動不佳所致，除了飲食外，還與運動不足等有關，根據一項研究，運動有助分泌胃動素等激素，可促進腸胃蠕動、促進排便，建議每周要有140分鐘的心肺運動，種類包括餐後散步、游泳、重量訓練等，其中尤以游泳效果最佳。