Tag: 晝夜節律綜合症

研究揭每天睡眠不足6小時 早死率恐增1.8倍 這年齡層最高危！

睡得少更早死？最新研究發現，每日睡眠少於6小時，短命的風險更高，最高危年齡層的早死風險更激增1.8倍。有醫生提醒，有12種睡眠習慣容易令睡眠質素更差，大大增加患...