Tag: 晚上吃水果

吃水果也要留意進食時間？有專家指，晚上常吃1類水果，會為健康帶來5大風險，容易引發失眠和血糖升高等問題。到底適合吃甚麼水果？晚上吃水果增5大風險？易失眠血糖高？營養學專家洪泰雄在其Facebook專頁發文提醒，晚上吃甜度高的水果，恐對身體帶來5大風險，原因及影響如下： 晚上吃高糖水果有何風險？1.血糖控制問題