Tag: 時差
【純一專欄】長途機恩物
【港人移加503/純一專欄】每次回港，那十五小時的機程都令人難熬。以往當學生時，回港放暑假的時間充裕，不太在乎花些時間適應時差。但現在出來工作，固然是用盡假期回港兩三周，所以自己想充分利用每一天，與親友聚聚，也想看看香港現在的模樣。這次我的到達時間為下午兩點多。雖然我在飛機上可以看電影、聽音樂，但因為擔心到埗後適應不了時差，還是得強逼自己睡著。
最近要長途飛行？怎樣利用飲食法對抗時差？
很多人暑假出國旅行不過最怕遇到時差造成身體疲勞，尤其是從多倫多飛往亞洲等地都一定要在頭2天經歷時差問題，原來出了在飛機上睡覺調節時差還可以利用短時間的飲食法來有...