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牛角包不是最邪惡?1款包熱量高達800卡!營養師比拼5款早餐麵包油脂 附進食小貼士
牛角包之所以酥脆且層次分明,關鍵在於其裹油工藝。製作時會將麵團與片狀牛油反覆摺疊,形成一層麵團、一層牛油的千層結構,而這些片狀牛油通常屬高油脂、低水分。以每100克計算,牛角包的油脂含量高達25至30克,是常見麵包中油脂密度極高的一類。更可怕的是,由於牛角包內部充滿空氣,吃起來感覺輕盈,常讓人產生「好像沒吃多少」的錯覺,但實際上其油脂熱量佔比可能已超過一半。
