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椎間盤突出常致腰背痛 常用1姿勢搬重物易中招 專家教5招預防

 近年來，「椎間盤突出」這個名詞越來越普及。根據本地及國際研究，腰背痛及椎間盤突出是都市人常見的健康問題，估計約10%至20%的成年人曾有相關症狀並接受治療。椎...