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腦退化可預防？專家推介5大護腸食物 抗衰老防失智 1種芝士最有效？
【防腦退化/失智】腸道被稱為「第二大腦」，腸道健康影響著身體的免疫力和代謝功能，與預防糖尿病、慢性發炎及腦退化都息息相關。有醫生推介5大護腸食物，它們均含有1種成分是改善腸道環境的關鍵。吃芝士、1種麵包也有效？
白蘿蔔這部位常被丟棄！專家揭防癌力高2300倍 更抗衰老/防腦退化
【防癌食物】蘿蔔又有「平民人參」之美譽，營養豐富又養生。而大部分人進食蘿蔔時，大多都只愛吃蘿蔔的肥大根部，但其實蘿蔔有1個部位常被丟棄，其β-胡蘿蔔素甚至比起白色根部超過2300倍，可防腦退化、癌症和護心。到底是哪個部位的營養價值爆標？
抗衰老｜自測50歲後3大衰老徵兆 背部現1特徵最高危 這樣躺平1分鐘竟可抗老化？
根據日媒《PresidentOnline》報道，日本骨科醫生野尻英俊和醫院公共關係顧問高橋誠指出，關於50歲後急速衰老的特徵，除了駝背可能導致疼痛、關節問題及肌肉萎縮，甚至有機會增加死亡風險。他們也列出50歲後開始衰老的人可能會顯現的3大特徵：
卑詩健身房及商鋪銷售禁藥 查獲管制類減肥抗衰老注射劑
該機構表示，在溫哥華的RizeFitness健身房查獲了20多種產品，包括注射用荷爾蒙和管制藥品。這些藥品也透過網站phxlab.net在線上銷售，該網站已被店家關閉。
追星/湊孫也抗衰老？哈佛研究揭靠1種信念可回春逆齡20歲 必學4式大腦回春術
讓自己活得年輕，大腦和身體都會自行抗衰老？哈佛大學曾研究發現，憑藉1種信念，竟然能喚活身體機能，如同回春逆齡20歲。有醫生提出4招大腦回春術，幫助長者維持活力，預防腦退化，當中追星和湊孫竟都有用？
發脾氣易變老？營養師公開必吃3類抗煩躁食物 穩情緒抗衰老
【抗衰老食物/情緒維他命】易怒發脾氣原來不只傷「心」更傷身，加速衰老！與其面對壓力與挑釁時，勉強自己想開一點，不如從飲食入手幫助「抗躁」。有營養師公開了3大類抗煩躁食物，幫助心情變靚，減少因憤怒而導致的衰老速度，穩定情緒抗衰老，由內而外保持心境平和；這1款常吃水果竟然也有上榜？
自測40歲後12大初老徵兆 毛巾難扭乾恐中招！營養師教必吃6類食物增肌力/抗衰老
40歲後是提早衰老的高危年齡？有營養師指，當身體在40歲後出現12種情況，有可能是身體初老的徵兆。要逆轉初老、抗衰老，她建議日常必須多吃6類食物，增強肌力和抗衰老。
醫生推介13種超級食物 抗氧化/護心血管/抗衰老 功效不輸藥物！
提起「超級食物」，很多人會以為是一些昂貴少見的食材，但其實很多平民食材一樣是營養素寶庫，功效不輸藥物。有醫生盤點13種超級食物，集合抗氧化、護心血管、抗衰老、強骨、護腦等多元功效，能全方位守護健康。當中，西蘭花芽抗炎力高？番茄有益心血管？
營養師推薦常吃這種超級堅果 可抗衰老/抗癌/減肥 每天應吃多少？
堅果是健康零食之一，但並非每種堅果都有抗衰老、防癌的功效！日本註冊營養師推薦大家常吃1種超級堅果，不但可預防體重增加，有助減肥外，當中更含有一些神奇營養成分，具有抗癌和抗衰老等功效，營養價值甚至比得上蔬菜和魚類！
抗衰老/抗發炎/抗癌 推介17種黃色食物！粟米防癌？番薯降膽固醇？
營養師高敏敏在其Facebook專頁發文指，不同顏色的蔬果中所含有的植化素，是植物為防禦而演化的天然物質，對人體有不同的健康好處。其中，彩虹食物中的黃色食物，有助抗衰老、抗自由基。
抗衰老｜女性50歲後手握力降易衰老 醫生教每日做毛巾操 做1分鐘降血壓/增肌力
根據日媒《週刊女性PRIME》報道，日本內科醫生今井一彰指出，女性隨著年齡增長，肌肉力量與體力會逐漸下降，需接受護理的風險隨之增加，此狀態稱為虛弱症，而握力下降即為其典型症狀之一。若長期處於虛弱狀態，平衡能力將衰退，跌倒風險亦會上升，同時引發運動症候群。手握力與血壓、體重同為評估身體健康狀況的重要指標，若因手握力不足導致日常生活出現困難，可能需懷疑是否患有虛弱症。
85歲婆婆記憶力年輕30歲 研究揭超級老人抗衰老秘訣 這種特徵最關鍵！
【長壽秘訣】即使人老了，也可以活得年輕！美國一名85歲婆婆不只記憶力能媲美50、60歲人士，而且生活精彩充實，被認為是「超級老人」。有研究發現，這些「超級老人」除了有天生的基因幫助，後天的一個行為特徵也是長壽抗衰老的重要原因。
12款魚Omega-3含量排行榜 通血管/活化大腦吃哪種？第1名抗衰老功效高三文魚3倍
魚類是公認的健康食物，更是地中海飲食法推薦每周必吃的食材。有專家解構魚類獨有的「抗衰老功效」，並比較12款魚Omega-3含量，到底集合保護血管、活化大腦、防脫...
夏天紫外線超毒小心出斑/皺紋 醫生揭加速皮膚老化4大習慣 必吃1類食物防曬/抗衰老
夏天幾乎每日都30°C以上，毒辣的陽光曬在皮膚上，不只會曬傷，紫外線也會加劇色斑和皺紋。有醫生列出加速皮膚老化的4大習慣，沒有做好防曬正是最大的影響。有哪些抗衰...
花生1部位常遭丟棄 醫生揭富含長壽成分 每日吃25克回春抗衰老
不少人都會吃花生當零食，不過有醫生指，花生有1個常遭丟棄的部位，竟然含有豐富的長壽成份，更表示只要每天吃約25克，可有助回春延緩衰老。遺傳優生科醫生張家銘近日在...
常見果乾含糖量大比拼 營養師推介5大燒脂/養顏/抗衰老之選 每天吃幾多最有效？
減肥時都可吃零食？有營養師指，果乾可作為其中一款在減肥期間進食的健康零食。她又比較了多款常見果乾的含糖量和卡路里，並推薦5款可在減肥期間進食的果乾，部分果乾甚至...
自測40歲後12大初老徵兆 毛巾難扭乾恐中招！營養師教必吃6類食物增肌力/抗衰老
40歲後是提早衰老的高危年齡？有營養師指，當身體在40歲後出現12種情況，有可能是身體初老的徵兆。要逆轉初老、抗衰老，她建議日常必須多吃6類食物，增強肌力和抗衰...
常喝1種茶可抗衰老/防便秘/護心血管 營養師教4種飲法 每天攝取這份量就有效！
【喝茶功效】哪種茶類最有益健康？有營養師指，常喝1款茶可為健康帶來多種功效，包括抗衰老、護心血管等，到底每天應喝多少份量才健康？常喝1種茶集5大好處 可抗衰老/...
營養師推薦常吃這種超級堅果 可抗衰老/抗癌/減肥 每天應吃多少？
堅果是健康零食之一，但並非每種堅果都有抗衰老、防癌的功效！日本註冊營養師推薦大家常吃1種超級堅果，不但可預防體重增加，有助減肥外，當中更含有一些神奇營養成分，具...
女士這歲數後婦科病/癌症風險增 醫生解構18-40歲女性保健重點/常見疾病 多喝綠茶抗衰老？
【女性健康】日常生活中，女性往往身兼多重角色，忙碌之餘容易忽略自身健康。然而，從青春期到更年期，不同年齡階段的生理變化會為女性帶來特定的健康風險。尤其近年來，婦科疾病及女性腫瘤（如乳腺癌、子宮頸癌等）的發病率逐年上升。藉著3月8日國際婦女節，《星島頭條》邀請外科專科醫生林子倩講解各年齡層女性須關注的保健重點，本文首先主要講解18-40歲女性常見的健康風險及檢查建議。