Tag: 抗衰老
85歲婆婆記憶力年輕30歲 研究揭超級老人抗衰老秘訣 這種特徵最關鍵！
【長壽秘訣】即使人老了，也可以活得年輕！美國一名85歲婆婆不只記憶力能媲美50、60歲人士，而且生活精彩充實，被認為是「超級老人」。有研究發現，這些「超級老人」除了有天生的基因幫助，後天的一個行為特徵也是長壽抗衰老的重要原因。
12款魚Omega-3含量排行榜 通血管/活化大腦吃哪種？第1名抗衰老功效高三文魚3倍
魚類是公認的健康食物，更是地中海飲食法推薦每周必吃的食材。有專家解構魚類獨有的「抗衰老功效」，並比較12款魚Omega-3含量，到底集合保護血管、活化大腦、防脫...
夏天紫外線超毒小心出斑/皺紋 醫生揭加速皮膚老化4大習慣 必吃1類食物防曬/抗衰老
夏天幾乎每日都30°C以上，毒辣的陽光曬在皮膚上，不只會曬傷，紫外線也會加劇色斑和皺紋。有醫生列出加速皮膚老化的4大習慣，沒有做好防曬正是最大的影響。有哪些抗衰...
花生1部位常遭丟棄 醫生揭富含長壽成分 每日吃25克回春抗衰老
不少人都會吃花生當零食，不過有醫生指，花生有1個常遭丟棄的部位，竟然含有豐富的長壽成份，更表示只要每天吃約25克，可有助回春延緩衰老。遺傳優生科醫生張家銘近日在...
常見果乾含糖量大比拼 營養師推介5大燒脂/養顏/抗衰老之選 每天吃幾多最有效？
減肥時都可吃零食？有營養師指，果乾可作為其中一款在減肥期間進食的健康零食。她又比較了多款常見果乾的含糖量和卡路里，並推薦5款可在減肥期間進食的果乾，部分果乾甚至...
自測40歲後12大初老徵兆 毛巾難扭乾恐中招！營養師教必吃6類食物增肌力/抗衰老
40歲後是提早衰老的高危年齡？有營養師指，當身體在40歲後出現12種情況，有可能是身體初老的徵兆。要逆轉初老、抗衰老，她建議日常必須多吃6類食物，增強肌力和抗衰...
常喝1種茶可抗衰老/防便秘/護心血管 營養師教4種飲法 每天攝取這份量就有效！
【喝茶功效】哪種茶類最有益健康？有營養師指，常喝1款茶可為健康帶來多種功效，包括抗衰老、護心血管等，到底每天應喝多少份量才健康？常喝1種茶集5大好處 可抗衰老/...
營養師推薦常吃這種超級堅果 可抗衰老/抗癌/減肥 每天應吃多少？
堅果是健康零食之一，但並非每種堅果都有抗衰老、防癌的功效！日本註冊營養師推薦大家常吃1種超級堅果，不但可預防體重增加，有助減肥外，當中更含有一些神奇營養成分，具...
女士這歲數後婦科病/癌症風險增 醫生解構18-40歲女性保健重點/常見疾病 多喝綠茶抗衰老？
【女性健康】日常生活中，女性往往身兼多重角色，忙碌之餘容易忽略自身健康。然而，從青春期到更年期，不同年齡階段的生理變化會為女性帶來特定的健康風險。尤其近年來，婦科疾病及女性腫瘤（如乳腺癌、子宮頸癌等）的發病率逐年上升。藉著3月8日國際婦女節，《星島頭條》邀請外科專科醫生林子倩講解各年齡層女性須關注的保健重點，本文首先主要講解18-40歲女性常見的健康風險及檢查建議。
90歲以上老人長壽關鍵！全因常吃這類食物？5種食物抗衰老超強
【長壽食物/延壽/抗衰老】想抗衰老延壽應吃甚麼？有醫生推介1類天然食物，它們含有一種超強抗衰老營養素，有研究指這可能是90歲以上老人的長壽關鍵！這類食物不但有助...
冬天必吃3種豆 飽肚熱量低！吃這種更降膽固醇/抗衰老
【冬天養生/豆類】冬天養生應吃甚麼？有營養師表示養生界有「冬吃3豆，醫生請走」的說法，因此她特別推介冬天必吃當中的3種豆。這3種豆不但熱量低又飽肚，更具養生功效...
資生堂+Clé de Peau Beauté線上大師課送你蛇年新驚喜
《Elitegen星尚》將於2月1日（周六）舉辦免費線上大師課，詳細介紹資生堂創新配方的ConcentratedSupremeCream（賦活塑顏提拉修護極緻面霜），並分享如何將其與VitalPerfection系列其它產品結合使用以獲得最佳效果。此外，參與大師課還將獲得獨家優惠碼！趕快提前註冊課程，點擊此處註冊多倫多及溫哥華課程。
想長命110歲？專家推介7大食物防癌/抗衰老 這種小食也上榜！
【長壽飲食/防癌/抗衰老】想長壽應吃甚麼食物？有專家推介7大超級食物，不但有防癌和抗衰老功效，一直維持這種飲食習慣更有機會讓人活到110歲，其中包括一種常見零食...
抗衰老/抗發炎/抗癌 推介17種黃色食物！粟米可防癌？番薯降膽固醇？
【彩虹食物/黃色食物】常吃粟米可預防癌症？番薯有降膽固醇功效？有營養師推介17種黃色食物，有抗衰老、抗發炎、抗癌等效果！17種黃色食物抗衰老/抗發炎/抗癌營...
研究揭高血壓吃2水果 死亡風險減40%！這樣吃更防癌抗衰老
【高血壓/降血壓】持續血壓高可引發中風、冠心病、心臟衰竭、腎病甚至是早逝風險。中國內地一項追蹤10年的研究發現，高血壓患者吃2種水果，死亡率可減低40%，更有...
卵巢早衰恐40歲提早停經更年期！營養師推介5類食物 抗衰老增懷孕機會
【卵巢早衰/抗衰老/女性健康】子宮和卵巢健康受損，不隻影響生育！有營養師提醒，一旦卵巢早衰可能提早至40歲就更年期。若想減慢卵巢老化速度，可多吃5類食物，有助助...
比拼25種蔬菜 營養師大推這6種！補鈣/補鐵/抗衰老/防癌 西蘭花比生菜更值得吃？
西蘭花比生菜更值得吃？哪種蔬菜最高鈣？有營養師比較了25種常見蔬菜的營養價值，並推介當中6種蔬菜的營養素種類更為豐富齊全，具有補鈣、補鐵、抗衰老、防癌等多重功效。
生熟香蕉｜香蕉有斑點防癌抗衰老功效高 生熟香蕉營養功效大比拼
吃斑點香蕉可以防癌？想通便又可吃甚麼顏色的香蕉？「營盈樂營養顧問中心」營養學家MissJc指，香蕉是一種營養豐富的水果，生熟程度不同，功效大不同。青香蕉、黃香蕉和斑點香蕉這3種香蕉均有助抗衰老和抗憂鬱，帶有斑點的香蕉更有防癌功效。
抗衰老飲食｜飲珍奶食薯蓉易變老？ 8大食物加速腦退化皮膚老化
飲珍奶、食薯蓉更易老？大家都想延緩皮膚和腦部衰老，有營養師指出，除了外在保養，適當飲食是為身體內外減齡的不二法門。經常進食8類食物，例如珍珠奶茶、薯蓉，會影響皮...
抗氧化水果｜1種水果被譽為水果聖品 抗衰老能力高 預防中風4大疾病
藍莓是營養相當豐富的水果，其中的花青素可以幫助遠離疾病，台大生物產業學系老師洪泰雄直呼它是水果的聖品，不過也提醒有腎臟疾病或尿路結石的人，應避免過量攝入藍莓及其...