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手腳冰冷｜冬天手腳冰冷未必是寒底 中醫教按3情況暖身
寒流來襲氣溫驟降，不少人手腳也跟著冷冰冰，對此，中醫師余雅雯在臉書粉專發文表示，手腳冰冷有3種情況，包括缺乏運動習慣者、氣血虛弱者、肝氣鬱結者，不過有一類人只要運動就能改善。
虛不受補｜久坐壓力大易手腳冰冷？ 補完生痱滋？ 中醫教3招改善
怕冷，手凍腳凍是不是虛？答案是不一定。我們平日可以見到很多「虛不受補」的體質，他們一方面有手腳易冷、相對其他人怕冷、怕風吹的問題；可是真的要進補，例如吃點北蓍、高麗參、甚至只是紅棗、薑茶等都會出現喉痛、生痱滋等熱氣徵狀。結果十分煩惱，每次吃補品都要戰戰兢兢。