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2026年05月12日 10:00

營養功能醫學專家劉博仁醫生在Facebook專頁撰文指，在診所經常遇到患者抱怨：「每天一到下午，小腿就重得像灌了鉛，鞋子也變好緊。而且明明辦公室沒那麼冷，手腳卻常冰冷到像冰棒。」，他坦言背後可能隱藏5大健康危機：

2026年01月07日 18:00

【暖身食物/保暖方法】天氣寒冷容易手腳冰冷，除了穿衣保暖，可以吃甚麼暖身？不只喝薑茶！有營養師推介6種產熱食物，喝茶時只需添加1種食物，有助快速變暖。暖身食物｜推介6大發熱食物喝茶加1物超暖營養師張珮蓁在其Facebook專頁發文指，氣溫急降易手腳冰冷，她推介6種發熱食物，能讓身體瞬間變暖。

2026年01月06日 10:00

【手腳冰冷/寒冷天氣/保暖】穿再多衣服，手腳還是不夠暖，是因為身體虛弱，還是生病了？有營養師列出手腳冰冷或怕冷的12種原因，除了與天氣寒冷有關，也可能是糖尿病等疾病所致。營養師亦推介12種暖身食物，有助驅除體內寒意，到底喝熱茶或咖啡更保暖？

2025年12月11日 10:00

天氣轉涼，小心「凍柑」出沒！有醫生指出，手腳冰冷是因為血流到不了，當中女性比男性更常有這種困擾。他分享改善方法，包括重點保暖部位，並推介3大暖身食物，有助暢通血液循環，全身從內至外暖洋洋。

2024年12月21日 18:00

【暖身食物/保暖方法】天氣寒冷容易手腳冰冷，除了穿衣保暖，可以吃甚麼暖身？不只喝薑茶！有營養師推介6種產熱食物，喝茶時只需添加1種食物，有助快速變暖。暖身食物｜...

2023年01月05日 17:30

寒流來襲氣溫驟降，不少人手腳也跟著冷冰冰，對此，中醫師余雅雯在臉書粉專發文表示，手腳冰冷有3種情況，包括缺乏運動習慣者、氣血虛弱者、肝氣鬱結者，不過有一類人只要運動就能改善。

2022年12月23日 17:30

怕冷，手凍腳凍是不是虛？答案是不一定。我們平日可以見到很多「虛不受補」的體質，他們一方面有手腳易冷、相對其他人怕冷、怕風吹的問題；可是真的要進補，例如吃點北蓍、高麗參、甚至只是紅棗、薑茶等都會出現喉痛、生痱滋等熱氣徵狀。結果十分煩惱，每次吃補品都要戰戰兢兢。

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