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Tag: 戒澱粉質
減肥要戒澱粉食蛋白質? 醫生教1種運動次序:食澱粉不易肥
2023年04月22日 17:30
減重健身已成現代養生主流,許多人認為飲食原則應為「多吃蛋白質、少吃澱粉」,但難免又想吃澱粉,因而內心相當掙扎,減重醫生蕭捷健表示,因為肌肉最能有效代謝飲食產生的...
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