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睡覺也能瘦身？營養師教12種最強「懶人減肥法」 喝1種咖啡可消脂

營養師程涵宇在其Facebook專頁發文指，要減肥不等於要少吃，吃少和吃錯恐怕越吃越肥，更會拖累身體代謝，讓減肥變得更困難。她教12種最強「懶人減肥法」，不運動就能瘦身，健康地減肥。