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深夜總想食宵夜？醫生揭開飢餓真相教你3招分辨「情緒飢餓」用一杯水自測食慾程度
都市人感到肚餓的原因其實有很多種，但「肚餓」並不一定代表身體真的需要食物。營養功能醫學專家劉博仁醫生日前在Facebook專頁分享一個案例，指出不少人在晚上突然想找東西吃，未必是身體缺乏熱量，而是大腦與情緒在發出求救訊號。