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长寿秘诀｜每日喝1饮品死亡率降13％ 有防癌防中风护心8大好处
想养生延寿，可喝什么饮品？美国一项研究指出，每日喝1款饮品可以延长寿命，预防癌症、心脏病等致命病症，将死亡率降低13％。有营养师表示，该款饮品除了可延长寿命，更有8大好处。
指甲健康｜指甲有横纹等于肝肾衰竭？出现杵状指9种状况最高危 附自测方法
指甲状况反映身体的健康情况，若出现横纹可能是肝肾出问题。有皮肤科医生表示，指甲若出现9种状况要小心，例如杵状指、指甲有白色横纹等，分别反映心肺及肾脏出问题。医生教透过指甲可自测身体状况，尽早求医检查，以免延至器官衰竭，危及性命。
每年调整时间影响健康 专家:增心脏病中风风险
［星岛综合报道]昏昏沉沉的安省人再次被迫调整他们的眼睛，当数百万人在周日早上醒来时，“日光节约时间”开始，除了时钟调快了，专家指还有一些影响你的事有必要知道。美国有医生正在对每年两次的时间变化发表意见。
鸡蛋胆固醇｜食蛋胆固醇高观念超错 常吃3食物才易中风患心脏病
担心鸡蛋胆固醇高，不敢吃鸡蛋？这观念是错的。营养师沈宛征指出：不少人限制自己一日只吃1颗鸡蛋，或根本不吃鸡蛋，但这会错失很多营养素，亦无助平衡体内胆固醇。鸡蛋无辜，事实上常吃饱和脂肪高的食物才容易增加中风、患心脏病风险，增加体内坏胆固醇，有3种食物风险较大。
减肥减肚腩｜长期维持1动作易有大肚腩 2物积聚易中风患心脏病
肚腩是如何练出来的？从事了多年医护和体适能指导的专业，笔者获得不少宝贵的临床和生活经验，再从科研报告，得到一些实证启示。当中有不少较有趣的，可和读者分享一下。这是一个大肚腩形成的故事，大肚腩或称中央肥胖会引发不少慢性疾病，包括心脏病和中风。
心肌梗塞｜30岁男行楼梯胸痛险猝死 揭心肌梗塞吃2类食物高危
即使看似身体健康，也可能会心肌梗塞。台湾一名30多岁男子早前行楼梯时突然感到胸口剧痛，求医惊揭心肌梗塞，险致心脏衰竭猝死。有专家指常吃2类食物易导致心肌梗塞。
久坐危机｜坐超过1时间患糖尿心脏病机率高2倍 医生教6方法减风险
长时间坐着会增加患病风险？有医生指，久坐除了容易肥胖，更会增加患上糖尿病或及心血管疾病的风险，即使事后再做运动亦无法弥补。至于怎么才算“久坐”？医生指，若坐超过1个时间，致病风险高2倍以上。美国亦有大学研究证实，坐着的时间愈长，患慢性病风险就愈高。
预防中风｜天气冻血压高要食粟米？ 专家教3招降血压保命防中风
面对天气骤降，血压的控制格外重要，尤其是有高血压的患者千万不可轻忽。对此，国健署传授饮食3招，包括多吃蔬果、少盐多香料，以及摄取全谷和未精制杂粮（没有经过加⼯的原型态食物），不仅能摄取到降血压重要的营养素“钾离子”，还能补足膳食纤维。
护心食物｜1种水果有5大超强功效 可安神防中风心肌梗塞
目前正值释迦产季，它除了是甜度极高外，也具细致及Q弹的口感，受到许多人的喜好，尤其释迦营养密度高，2020年曾被BBCC选为世界最有营养食材的第二名。医师表示，释迦具有5大好处，例如含有大量钾离子，因此可调节血压，降低脑血管及心血管疾病的风险，即可预防中风与心肌梗塞等疾病；此外，释迦中的维生素B2、B3及B6含量丰富，有助大脑及神经系统的正常运作，可提振精神。
心脏病｜Apple Watch狂响警告救一命 健康女被揭心跳剩40险失救
AppleWatch可侦测佩戴者的健康状况，如出现异常就会发出警告，因其获救的个案时有发生。台湾一位网民近日在网上分享，指自己的母亲所佩戴的AppleWatch1晚响起警告5次，起初怀疑是手表出现问题，结果当事主母亲自己用医疗仪器检测，惊揭发脉搏过低，幸好发现及时，经治疗后已逐渐康复。
大闸蟹｜大闸蟹寒凉多吃易腹泻 中医教4大解寒方法避免不适
每年10月至12月都是到吃大闸蟹的季节，面对细腻绵密、香甜回甘的蟹膏，实在难以抗拒。不过，大闸蟹十分寒凉，并非人人适合进食。注册中医吕兆升接受本网访问指，有4类人要慎吃大闸蟹。他分享食用宜忌及解寒方法，让大家可安心吃大闸蟹。
心脏健康｜90%心肌梗塞病例可预防 营养师推介8大护心食物
心脏病为香港去年第3位常见的致命疾病，由心脏病引致的大部份为急性心肌梗塞（突发性心脏病）和缺血性心脏病。要令心脏更强大，有台湾营养师表示可吃8类护心食物，减低患心血管病的风险。
心脏健康｜每日食3只鸡蛋减心血管病风险 研究揭对1类人特别有效
有指每周不应进食多于3只鸡蛋，因为蛋黄会增加体内胆固醇。然而，美国一项研究指出，多食鸡蛋不仅无害，每日食3只更有助降低患上心脏病及二型糖尿病的风险，甚至有助减体脂。
心脏健康｜心血管病每1.7秒夺走1人命 药剂师列5类药物减死亡风险
心血管疾病被喻为导致人类死亡的“第一号杀手”，全球平均每1.7秒，就有一人死于心血管疾病，而冠心病就是其中最主要的一种。据统计，冠心病患者大多数在40岁以上，男性较女性多，且病情较重。都市生活、吸烟、高血压、糖尿病和高胆固醇人士都是高危一族。
心脏病｜通波仔后仍有后患？ 这类患者术后慎防心脏衰竭
李先生（化名）年届60岁，有多年吸烟习惯，亦有高血压。半年前他因为急性心脏病发而入院，检查后发现两条冠状动脉栓塞，必须即时“通波仔”。同时李先生因冠心病而导致部...
便秘｜男子用力谷大便致心跳骤停 医生：便秘者中风死亡率高1.4倍
长期便秘，可以致命？台湾一名中年男子因大便不蜴，用力排便，导致心跳骤停，失去意识。当地肝胆肠胃科医生叶秉威提醒，长期排便不顺，并非小问题。他引述研究指，便秘者患心血管疾病、中风死亡的风险，比起非便秘者高出1.4倍。
研究发现失眠会提高患心脏病风险
根据一项研究指出，患有失眠的人士，会增加心力衰竭、中风及冠状动脉疾病的风险。数据显示，有大约24％的18岁或以上加拿大人，患有睡眠障碍。一份在美国心脏协会杂志《...
研究发现精神与身体压力触发心脏综合症
据一项研究指出，情绪压力可能不是触发心脏综合症（heartsyndrome）的唯一因素，应该是精神及身体压力共同引发该病的出现。这项研究在《美国心脏协会杂志》...
最新研究：女性患心脏病风险更高 相关研究却不足
星岛资料图根据加通社消息，来自心脏及中风基金会(HeartandStrokeFoundation)的一份最新报告显示，由于医疗系统缺乏诊断、治疗和支援机制...