Tag: 心臟健康
心臟病先兆｜額頭有橫紋增心臟病風險？出現4種皺紋最高危 附自測方法
額頭有皺紋易患心臟病？有家醫科醫生分享病例指，曾經有一名男子求醫想進行身體檢查，但當她觀察男子的外表後，就判斷其心臟出現問題，於是建議他進行心臟檢查，結果真的發現他有心臟缺血問題。醫生表示，觀察面部皺紋可判斷心臟健康狀況，她又指出如果出現4種皺紋，就可能是心臟有疾病的警號，並教大眾自測方法。
護心食物｜1種水果有5大超強功效 可安神防中風心肌梗塞
目前正值釋迦產季，它除了是甜度極高外，也具細緻及Q彈的口感，受到許多人的喜好，尤其釋迦營養密度高，2020年曾被BBCC選為世界最有營養食材的第二名。醫師表示，釋迦具有5大好處，例如含有大量鉀離子，因此可調節血壓，降低腦血管及心血管疾病的風險，即可預防中風與心肌梗塞等疾病；此外，釋迦中的維生素B2、B3及B6含量豐富，有助大腦及神經系統的正常運作，可提振精神。
心臟健康｜90%心肌梗塞病例可預防 營養師推介8大護心食物
心臟病為香港去年第3位常見的致命疾病，由心臟病引致的大部份為急性心肌梗塞（突發性心臟病）和缺血性心臟病。要令心臟更強大，有台灣營養師表示可吃8類護心食物，減低患心血管病的風險。
心臟健康｜每日食3隻雞蛋減心血管病風險 研究揭對1類人特別有效
有指每周不應進食多於3隻雞蛋，因為蛋黃會增加體內膽固醇。然而，美國一項研究指出，多食雞蛋不僅無害，每日食3隻更有助降低患上心臟病及二型糖尿病的風險，甚至有助減體脂。