Tag: 心理治療師

【新移民情緒日誌 005】處理習慣性焦慮三部曲

【新移民情緒日誌005】上回提到焦慮有其價值和功能，適量合理的焦慮可以幫助我們面對困難，解決問題，計劃未來。然而當我們事無大小都感到焦慮時，問題就會出現，影響身心健康之餘，亦有機會影響人際關係及表現。