Tag: 季節性情緒失調

【新移民情緒日誌008】唔知大家天氣凍咗日照短咗之後瞓得點呢？因為冬天日照短左的關係，8點天光，5點就天黑啦。我身體竟然真係「日出而作，日入而息」，瞓到8點先覺得醒，天黑收工後就乜都唔想做，在家辦公情況更差，真係可以連續幾日唔出街，令我發覺最近幾個星期的能量和心情都變差了。同樣地我的朋友們、個案們都在抱怨冬天對他們的影響。