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吃奇異果可穩血糖/防便秘?金綠紅奇異果營養大不同 1種色維他命E最高

奇異果酸甜多汁相信是不少人喜歡的食物之一,不僅有助防便秘,更可穩血糖!有營養師指出,金黃、綠、紅奇異果營養及功效也大不同。其中,有1種顏色的奇異果,維他命C含量最多!