Tag: 失眠
港大中醫師介紹5大藥膳 助市民改善失眠
長期失眠不但影響日常生活，更有機會增加出現精神問題及患上慢性疾病的風險。中醫歷來認為「醫食同源」和「藥食同源」，主張通過飲食來調理人體疾患。港大醫學院中醫藥學院高級中醫師吳瑋則介紹幾個藥膳來改善失眠症狀。
頭條獨家丨AL曾情緒受困嚇親「教母」 爆紅壓力大失眠匿埋喊
「教主」AnsonLo（盧瀚霆）@MIRROR近日推出新歌《Mr.Stranger》，講去年底一度壓力爆煲感受，他承認自走紅後，成為外界焦點，粉絲對他有既定形象和期望，令他因擔心表現跟粉絲期待有落差，開始鑽牛角尖情緒受困，試過爆喊、失眠，體重直線下降，連「教母」出口開解都冇用，幸好今年初靠新戲角色想通，學識搵到當中平衡，這年更想挑戰演老粗角色。
研究發現失眠會提高患心臟病風險
根據一項研究指出，患有失眠的人士，會增加心力衰竭、中風及冠狀動脈疾病的風險。數據顯示，有大約24％的18歲或以上加拿大人，患有睡眠障礙。一份在美國心臟協會雜誌《...