Tag: 失眠
港大中医师介绍5大药膳 助市民改善失眠
长期失眠不但影响日常生活，更有机会增加出现精神问题及患上慢性疾病的风险。中医历来认为“医食同源”和“药食同源”，主张通过饮食来调理人体疾患。港大医学院中医药学院高级中医师吴玮则介绍几个药膳来改善失眠症状。
头条独家丨AL曾情绪受困吓亲“教母” 爆红压力大失眠匿埋喊
“教主”AnsonLo（卢瀚霆）@MIRROR近日推出新歌《Mr.Stranger》，讲去年底一度压力爆煲感受，他承认自走红后，成为外界焦点，粉丝对他有既定形象和期望，令他因担心表现跟粉丝期待有落差，开始钻牛角尖情绪受困，试过爆喊、失眠，体重直线下降，连“教母”出口开解都冇用，幸好今年初靠新戏角色想通，学识揾到当中平衡，这年更想挑战演老粗角色。
研究发现失眠会提高患心脏病风险
根据一项研究指出，患有失眠的人士，会增加心力衰竭、中风及冠状动脉疾病的风险。数据显示，有大约24％的18岁或以上加拿大人，患有睡眠障碍。一份在美国心脏协会杂志《...