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常頭暈健忘恐腦血管生鏽 中風失智風險增 醫生教吃4彩色食物護血管
【腦中風/腦退化/失智】頭暈、記性差原來並非休息不足，分分鐘是腦血管出事！有醫生分享，很多工作壓力大的上班族不時也會出現頭暈、記憶力變差等徵狀，其實這些都是腦血管「生鏽」的警號，更易患上腦動脈粥樣硬化、中風及失智等。醫生更教5招逆轉腦血管退化的貼士，預防心血管疾病，原來多吃幾種「彩色食物」也有效？
重金屬累積恐傷腦失智！醫生推薦喝暖水加1物排毒救血管 多吃1類海鮮也有效
日常飲食容易誤攝取重金屬而不自知，更會增加傷腦又傷心臟的風險。要預防重金屬中毒，有醫生建議日常可多吃4類食物排毒，當中更建議每早喝暖水時再加1物，有效護肝排毒通血管。
預防腦退化｜經50萬人證實 做1事腦退化風險減35% 更可預防中風
腦退化症近年有年輕化趨勢，有研究指，預計到了2039年，香港將有超過30萬人患腦退化症。做1件事就可以預防腦退化？健忘等於腦退化？有神經內科醫生指出，美國一項針...
減肥｜女子常喝1種咖啡 1年肥22磅增失智風險 附健康提神飲食
喝咖啡會致肥，更增加失智及心臟病風險！有營養師分享病例指，一名40多歲女子最近因體重在1年內增加10kg（約22磅）向營養師求助。經評估後，營養師發現她為了集中精神工作，經常喝1種咖啡提神，最終導致體重在1年內增加10kg。營養師又指，該種咖啡的成份會增加失智和心臟病的風險，並提出有3類食物可以代替咖啡，幫助提神又不損害健康。
預防腦退化｜梳頭伸舌頭可防腦中風腦退化 專家教3動作避免血管閉塞
隨年齡增長，有些長者會記憶力逐漸衰退，學習感到困難，性格改變，甚至迷路，腦健康問題就開始被受關注。長者會擔心會患上腦中風、腦退化、柏金遜症等腦組織疾病。要預防腦組織疾病，健康的飲食和運動是必須的。腦健康運動，很多人會聯想起認知運動、記憶力訓練等模式。腦健康運動，其實還有腦循環運動。許多人都會問頭顱那麼硬，如何運動才能促進血管流暢？
腦退化｜19歲男患阿茲海默症全球最年輕 忘記有否吃飯 10警號要小心
年輕人也會患腦退化症？內地一名19歲男子讀高中時有學習困難，記憶逐漸衰退，甚至忘記有否吃飯，確診為阿茲海默症（認知障礙症/腦退化症的一種），成為目前全球已知最年輕的認知障礙症患者。香港衞生署指，認知障礙症主要分3類型，若出現10大警告訊號，例如對時間及方位感到混亂等。
抑鬱｜經常飲酒易抑鬱？ 研究揭飲太多可致6種病：腦退化風險增57%
你有喝酒的習慣嗎？如有，你一個星期會喝多少杯酒？你有吸煙嗎？你一天吸了多少支煙？我們都明白酒精和藥物損害我們的健康和腦部發展，如長期服用以上的物質，會否為大腦帶來永久的損害，而腦部會否又能自我修復？
失智｜日飲逾1公升啤酒可防失智症 研究揭1類人風險可減30%
不少人都鍾情酒精飲品，覺得可以藉此放鬆心情，甚至有助入眠。澳洲一項新研究發現，完全戒酒比起每天飲適量酒精，更容易患上失智症，因為適量的酒精可以減少大腦斑塊的形成，降低患上失智症的機率，而每日飲逾1公升啤酒效果最為顯著，可將風險降低三分一。
失智｜37歲女子常運動突患失智症 揭睡房浴室2個問題惹禍
失智症並非老年人才會患上。澳洲一名女營養師經常運動，一直健康無恙，但搬進新居不久，身體不適，37歲時突然患上失智症。後來，她發現單位環境衛生出問題，睡房和浴室佈滿大量有毒黴菌，引發一連串健康問題。