Tag: 壞膽固醇
研究揭每日行樓梯達這級數 壞膽固醇降7.7% 最快2個月見效！
營養師科提斯在Facebook專頁發文引述研究，探討爬樓梯訓練對久坐但健康的年輕女性在最大攝氧量、血脂及同型半胱氨酸水平的影響，該研究於2005年9月刊登於《BritishJournalofSportsMedicine》期刊。
降膽固醇戒油未必夠！每天吃3克這營養降10%壞膽固醇 營養師教吃6種食物最有效
【降膽固醇食物】不少高膽固醇患者已經戒吃蛋黃、油炸食物或肉類等食物，但膽固醇水平仍然高居不下？有營養師指，其實增加攝取1種營養遠比少吃重要，又表示只要每天攝取3...