Tag: 坐下2動作
比日行8千步更有效 專家教坐下做2動作降血壓 做1分鐘即見效！
【降血壓動作】香港有近30%港人患有高血壓，情況相當普遍，不少患者直至出現併發症才驚覺問題的嚴重性。要有效降血壓，除了改善日常飲食和日行8千步等，有專家教坐在椅子上做2大動作，只需1分鐘就即有效降血壓。