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日日飲咖啡竟越飲越累？營養師揭咖啡因攝取過量10大壞處 4招不喝咖啡也提神！
不少人每早都會飲一杯咖啡提神，下午再飲一杯回魂。不過，有營養師提醒，太依賴咖啡容易令人越喝越累，當身體過量攝取咖啡因，更可能影響骨骼、腸胃，甚至精神健康。然而...
頭痛｜疲累頭痛焦慮或飲太多咖啡因 營養師列10大咖啡因飲品
咖啡有助提神，有人甚至每日杯不離手。但咖啡因飲品會飲太多會愈飲愈累，愈頭痛？有台灣營養師指出，咖啡因攝取過量，可引發8大健康問題，包括心悸、疲累。在常見飲品中，除了咖啡，還有9款含咖啡因。