Tag: 呼吸法
壓力大血管抽筋可致死 必學1招呼吸法護心減壓保命 怎樣做最有效？
現代人長期生活壓力大，竟然也可能對心血管健康造成傷害，甚至誘發心肌梗塞？外國近期有研究指出，有1種呼吸訓練方法，能有效減輕壓力，並達到保護心臟的效果，這種訓練究竟怎樣做最有效？
健康PRO｜職場壓力大恐致抑鬱症/冠心病 醫生教呼吸法紓緩 如何自測過勞症狀？
許多打工仔在職場上面臨巨大的工作壓力。香港工聯職安健協會今年2月發布《香港在職人士工作壓力調查》（2025）顯示，超過八成受訪者時常感到很大工作壓力，另有六成受訪者表示工作壓力導致身體和心理出現負面影響。有精神科專科醫生表示，職場壓力可引發多種身心健康問題，除了容易導致焦慮症、抑鬱症等情緒病外，長期的壓力更可增加患上心血管病的風險，職業壓力帶來的健康影響不容忽視。
環球股災易抑鬱焦慮 壓力爆煲恐致心臟病 醫生教19秒呼吸法自救
環球股票市場狂瀉，香港恆指昨日（7日）更大跌3021點，讓不少小股民看得心慌，擔心血本無歸。巨大壓力不隻影響心情，更可能引致心臟病，危及性命。有醫生提醒，陷於焦...
每日行夠這步數可護心延壽！醫生教5大長壽秘訣 學識1種呼吸法防心臟病/中風
想健康長壽，應從何入手？有外媒訪問多名醫生等醫療專家，整合出5種有助長壽的健康習慣，當中除了建議每日步行有助護心、降死亡風險外，更表示可嘗試一種呼吸法，不但有減...