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44岁港男吸烟18年日食40支烟减压 用1周成功戒烟：摆脱烟瘾不需死忍
现年44岁的郑炜杰在25岁时受朋友怂恿下吸食人生第一支烟，“没有什么特别原因，朋友给我食，不想成为异类”。郑炜杰当时误以为偶尔吸一支烟不会上瘾的，怎料一星期后，他已经主动购买烟仔，“每日一包烟是基本的吸食数量”，有时有感工作压力大时，高峰期更会一日吸超过40支烟。郑生以前从事媒体工作，不时等来稿、编辑校对等工作到深夜，直至凌晨三、四点，故养成了以吸烟排解寂寞、纾解闷气的习惯。戒烟后的
大肠癌｜减肥都可以预防大肠癌？ 研究揭3大习惯可减23%风险
改变生活习惯真的可以降低大肠癌风险！林口长庚医院胃肠肝胆科副教授李柏贤在脸书分享一篇上个月美国胃肠科学杂志发表一个欧洲跨国研究。研究一开始让295,865位参与者写健康生活指标HLI(healthylifestyleindex)问卷，评估其收案时生活型态是否健康。
抑郁｜经常饮酒易抑郁？ 研究揭饮太多可致6种病：脑退化风险增57%
你有喝酒的习惯吗？如有，你一个星期会喝多少杯酒？你有吸烟吗？你一天吸了多少支烟？我们都明白酒精和药物损害我们的健康和脑部发展，如长期服用以上的物质，会否为大脑带来永久的损害，而脑部会否又能自我修复？
癌症｜经常忍尿可致膀胱癌？ 医生揭有1习惯患癌风险高4倍
经常忍尿会增加患膀胱癌风险？有台湾泌尿科医生指出，癌症的成因有很多，但有1个生活习惯是膀胱癌最常见的风险因素。他提醒大家要留意6大症状，并提供预防患上膀胱癌的5项建议。
癌症｜最新研究揭7大致癌原因44%可预防 一文看清26种防癌食物
癌症在香港是头号杀手，根据香港卫生署统计，2020年所有登记死亡的人数当中，有29.2%死于癌症。不过，国际医学期刊《刺针》（TheLancet）最新一份研究报告指出，近44%的癌症是可预防的，同时公布最常见的7大致癌原因。另外，美国癌症研究所亦分享26种有助预防癌症的食物。
乱丢烟蒂车外？ 小心被罚575元！
开罚单的是维多利亚警察局长马内克(DelManak)，他在周六晚间于17号高速公路上拦下了一个汽车司机。他开出的罚单不是乱丢垃圾，而是依据卑诗省野火法《BCWildfireAct》，认为该司机违法造成公共危害，因此开罚575元。