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常吃紅肉恐洗腎？醫生推薦3種食物護腎 常吃這種腎衰竭風險降50%
好多人都以為保護腎臟要少吃鹹食、少吃高糖食物，其實吃對蛋白質同樣重要。有醫生引述研究指出，如果常吃紅肉，患末期腎病的風險激增40%，隨時需洗腎。他又推薦享3類不傷腎的蛋白質食物，其中一種更有助降低超過5成的腎衰竭風險。
缺鐵性貧血｜易頭痛即貧血？補鐵不只吃紅肉！專家解構缺鐵症狀 8類人高危
【缺鐵性貧血/貧血/補血/補鐵】貧血是一種常見的疾病，代表身體內的血紅蛋白（血紅素）水平低於正常標準。根據世界衞生組織統計數字，估計全球約有40%的5歲以下兒...