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30歲後恐提早衰老？營養師教飲食6招改善初老 記憶力差應吃甚麼？

 30歲後體力大不如前，更經常出現記憶力下降、容易生病等問題，恐是身體出現初老徵兆。要預防初老，有營養師提出飲食6招，有助延緩6大初老症狀，如發現自己記憶力變差...