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Tag: 冰敷
扭傷腳冰敷比吃止痛藥有用? 醫生教做5件事加快復原
2023年04月06日 17:30
腳踝扭傷是相當常見的腳部傷害,一個踩空或一個跳躍不順等動作就可能腳踝翻船而扭傷,一般人多半看完醫生後就避免使用受傷的部位,但復健科醫師表示,腳踝扭傷後應該做5件事,除了確定有無骨折、冰敷外,應儘早用受傷的腳走路,以促進扭傷後的組織修復,因為愈是不敢動,愈是不能動。
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