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如何避免加拿大冬天抑鬱？10招讓人重拾快樂

【星島綜合報道】冬天容易讓人感到抑鬱的原因，往往與寒冷、日照時間短、活動減少以及節日壓力等因素相關。為了在冬季保持心情愉悅，可以嘗試以下策略：1.增加陽光暴露