Tag: 冬天
預防中風｜天氣凍血壓高要食粟米？ 專家教3招降血壓保命防中風
面對天氣驟降，血壓的控制格外重要，尤其是有高血壓的患者千萬不可輕忽。對此，國健署傳授飲食3招，包括多吃蔬果、少鹽多香料，以及攝取全穀和未精製雜糧（沒有經過加⼯的原型態食物），不僅能攝取到降血壓重要的營養素「鉀離子」，還能補足膳食纖維。
減肥｜冬天胃口大增做運動更易瘦身？ 醫生列4大好處：增強禦寒能力
一到冬天，胃口大增加上懶得運動，成了肥胖的元凶，冷冬運動實在好折磨人，但冬天減肥效果超級好，醫師表示，冬天運動不只可以消除疲勞，還可預防骨質疏鬆、增強免疫力等。
多倫多流浪漢今起可入住24小時庇護所
今天開始，多倫多無家可歸的人們可以入住24小時運行的庇護所了。上個月，多倫多市政府宣布，從11月15日至來年4月15日起，將增加24小時全天候的庇護服務。今年冬...