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冬天穿衣保暖仍感冒？医生教3招保暖技巧 这样分层穿衣更有效暖身
【保暖贴士】天气转冷，许多人习惯紧闭门窗或穿上厚重外套来保暖，却仍容易感冒。有医生分享3种方法，不仅有助于保暖，还能增强抵抗力以预防感冒，其中1种分层穿衣法比单穿厚衣物更为有效。
保暖方法｜冬天盖厚被仍越睡越冻 医生教3招盖被法 睡前做1事保暖改善睡眠
重症科医生黄轩在Facebook专页撰文指出，许多人一到冬天便本能地换上最厚的棉被，并直接盖到天亮。然而从医学与睡眠生理的角度看，棉被的正确使用方式比单纯厚度更重要。事实上，棉被的主要功能并非发热，而是留住人体新陈代谢产生的热能，并帮助排出多余湿气。如果在寒冷夜晚盖上过厚的棉被，反而可能引发以下3个问题，影响睡眠品质：
营养师解构手脚冰冷12大成因 恐患4类病征兆 保暖要喝咖啡/茶？
【手脚冰冷/寒冷天气/保暖】穿再多衣服，手脚还是不够暖，是因为身体虚弱，还是生病了？有营养师列出手脚冰冷或怕冷的12种原因，除了与天气寒冷有关，也可能是糖尿病等疾病所致。营养师亦推介12种暖身食物，有助驱除体内寒意，到底喝热茶或咖啡更保暖？
日本实测6大暖身饮品 姜茶不是最保暖？第1名暖足1小时！咖啡越饮越冻？
【暖身饮品/保暖方法】天气寒冷，喝什么暖身最好？有日本节目实测6款热饮的保暖效果，姜茶竟然不是排第一？咖啡会“越饮越冻”？至于第一名的保暖冠军饮品，暖身效果可持续达1小时！
冬季易心肌梗塞/猝死 医生揭5类人高危 怎样保暖护心脏？
天气寒冷不仅需防范感冒，更应警惕潜在的心脏健康危机。有医生讲解，冬季的低温天气会引发心肌梗塞和猝死，其中更有5类人容易病发。他也提出6种方法在寒冷天气时保暖，守护心脏健康。
【纯一专栏】冬季必需品+品牌推荐
保暖且防滑的雪靴让你在雪地或结冰的路上行走时，保持双脚干爽，以及不会跌倒（我以前常不理会，穿运动鞋出门，结果在学校向后跌倒三四遍，尾龙骨瘀了一个月，请大家从我的错误中学习）。
保暖方法｜身体4部位最怕冻 易感冒/咳/关节痛 中医教13招保暖补肺养肾
【保暖方法/御寒/天气寒冷】穿多少衣服才算有效保暖？有中医师提醒，在冬天务必针对身体4部位做足御寒措施，这些部位特别怕冷，一旦受寒就容易生病。另外，中医针对不同...
保暖饮品｜天气冻饮姜茶并非最暖身？ 日本专家实测第1位暖足1小时
为了保暖，不少人会选择饮姜茶暖身，但原来姜茶并非最有效的保暖饮品。有日本节目实测6款热饮的暖身效果，并测试其保暖持久度，结果发现第一位可以保暖长达1小时，比姜茶更有效。
减肥｜朱古力奶肥过汉堡包？ 营养师推介5款低卡朱古力粉可可粉
天气转凉，饮一杯热朱古力马上全身暖笠笠！不过原来一杯咖啡店TallSize热朱古力热量将近300卡，比一个汉堡包还要多，恐怕大家保暖变增肥！NutriLife的注册营养师李珮璇（Wendy）分享市面上一些低卡热朱古力，适合减肥中的人士，避免堕入肥胖陷阱。
手脚冰冷｜冬天手脚冰冷未必是寒底 中医教按3情况暖身
寒流来袭气温骤降，不少人手脚也跟着冷冰冰，对此，中医师余雅雯在脸书粉专发文表示，手脚冰冷有3种情况，包括缺乏运动习惯者、气血虚弱者、肝气郁结者，不过有一类人只要运动就能改善。
冬天养生｜冲冻水凉更暖免疫力更强？ 研究病假少3成 医生4步骤实测
不时听到人说，冲冻水凉有益健康。每逢天气转冷，电视新闻总会访问那些风雨不改游冬泳的长者，他们穿着泳衣泳裤下水后，总是说水不冷呀。穿着厚厚羽绒衫的我，单是看见他们，那股寒气也打从心底冷出来。对他们所表达的“不冷”，总觉得匪夷所思，心想他们多半是死顶吧。
抑郁｜天气冻莫名忧郁 医生教5招恢复好心情
入冬后的首波寒流周末即将报到，天冷除了想赖在暖呼呼的被窝内，有时也会感到莫名忧郁，整个人提不起劲；有家庭医学科医生表示，冬天因日照时间变短，体内血清素及褪黑激素分泌变少就可能影响情绪，并分享5招可以激发血清素，赶走忧郁坏心情。
中风｜天气寒冷立即下床恐中风？ 医生指2类人最高危+教4招保暖
气温不断下降，下周甚至又下大雪，对此家医科医师许书华提醒，如果本身为三高族群或患有心血管疾病，一定要定时按照医嘱服药、量血压，并分享了4种保暖神招，包含戴手套、温水泡脚、多喝温水等。