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久坐伤血管易中风/心脏病发 研究揭喝1款平民饮品 稳血压抵销伤害
久坐行为在现代社会非常普遍，尤其是办公室上班的人可能每天坐足8、9小时，但久坐可造成身体多种健康危机，包括心血管疾病。有研究发现，如在久坐前饮用1种平民饮品，有助抵消久坐对血管的伤害，而且更有稳血压功效，而且这种饮品更非常适合秋冬天饮用，是非常好的暖身饮品！
久坐易有H型臀！拆解4大臀部老化类型 半躺做1动作打造紧致翘臀
紧致翘臀不是明星的专利！有营养师提醒，久坐易致臀部老化，甚至变成H型臀，她又介绍4大老化臀型成因。不想臀部扁平又下垂，可以从饮食着手，配合简单的提臀动作练习，双重出击，轻松炼成紧实有弹性的蜜桃臀。
久坐恐增40%死亡率 医生教2招黄金步法 这样走降三高/防脑退化
久坐伤身，而正确步行对于忙碌的都市人而言已经是非常重要的运动。有医生警告，每天坐着多于一定时间，死亡率大增40%，更增加癌症、认知能力下降等风险。他提出2大黄金步法，着重保护心脏和大脑，改善三高问题兼预防脑退化。
大肠癌｜研究揭每日久坐X小时 患大肠癌风险增64% 医生教2分钟自救法
【大肠癌】很多人都知道爱吃红肉、加工肉和油炸食物更容易患大肠癌。但有医生指出，除了饮食，久坐都会损害肠道健康，每天久坐一定时间更大大增加患癌风险64%。他分享几招简单技巧，能帮助逆转伤害。
久坐恐增40%死亡风险 医生教每日做30秒轻松动作 护脑延寿逆转短命危机
不少人每天都在辨公室久坐工作，导致缺乏运动，曾有研究指久坐不动的死亡风险恐增40%。要避免久坐风险，有医生教做2套动作，不但有助护脑和延寿，甚至可逆转久坐的短命...
久坐恐伤脑变蠢！研究揭坐足4小时大脑老化4年 医生教6招逆转
【久坐坏处】上班族长期在办公室久坐，原来竟有伤脑风险？有医生引述研究指，如果久坐4小时，大脑有机会老化4年，影响记忆力及专注力，增加患脑退化症风险，到底日常生活...
久坐易致命 研究揭1动作减37%死亡率 比行路更有效
久坐不动会增加致命风险！有研究指，如果久坐时如果同时做1动作，只需3分钟就可以帮助血液循环，减低37%死亡率，效果比步行20分钟更好。有物理治疗师表示，该动作可...
静脉曲张｜长期站立坐着恐静脉溃疡难治愈 专家吁小心5大症状
静脉溃疡（VenousUlcer）是一种常见的下肢慢性溃疡，通常是由于下肢静脉血液循环不良引起。静脉溃疡是一种难以治愈的疾病，通常需要长时间的治疗和护理。静脉溃疡通常发生在下肢内侧或外侧，其症状包括皮肤痕痒、疼痛、水肿、色素沉淀和皮肤破损。
久坐危机｜坐超过1时间患糖尿心脏病机率高2倍 医生教6方法减风险
长时间坐着会增加患病风险？有医生指，久坐除了容易肥胖，更会增加患上糖尿病或及心血管疾病的风险，即使事后再做运动亦无法弥补。至于怎么才算“久坐”？医生指，若坐超过1个时间，致病风险高2倍以上。美国亦有大学研究证实，坐着的时间愈长，患慢性病风险就愈高。