Tag: 久坐

久坐易致命研究揭1動作減37%死亡率比行路更有效

2023年04月23日 17:30

久坐不動會增加致命風險！有研究指，如果久坐時如果同時做1動作，只需3分鐘就可以幫助血液循環，減低37%死亡率，效果比步行20分鐘更好。有物理治療師表示，該動作可...

靜脈曲張｜長期站立坐著恐靜脈潰瘍難治癒專家籲小心5大症狀

2023年04月12日 17:30

靜脈潰瘍（VenousUlcer）是一種常見的下肢慢性潰瘍，通常是由於下肢靜脈血液循環不良引起。靜脈潰瘍是一種難以治癒的疾病，通常需要長時間的治療和護理。靜脈潰瘍通常發生在下肢內側或外側，其症狀包括皮膚痕癢、疼痛、水腫、色素沉澱和皮膚破損。

久坐危機｜坐超過1時間患糖尿心臟病機率高2倍醫生教6方法減風險

2023年01月26日 10:00

長時間坐著會增加患病風險？有醫生指，久坐除了容易肥胖，更會增加患上糖尿病或及心血管疾病的風險，即使事後再做運動亦無法彌補。至於怎麼才算「久坐」？醫生指，若坐超過1個時間，致病風險高2倍以上。美國亦有大學研究證實，坐著的時間愈長，患慢性病風險就愈高。