Tag: 不油膩食物

7大「不油膩」食物實則極高脂！營養師揭吃1種燕麥 反增膽固醇血糖飆升

減肥除了要避開炸雞薯條，還要小心隱藏版的高脂食物。有營養師列出7大看似「不油膩」的極高脂食物，隨時令人吃下大量脂肪和熱量而不自知，有部分食物更屬高鈉高糖，經常進食恐傷身。