Tag: 不捱餓
不捱餓也能減肥？營養師公開蔡依林6大瘦身貼士 一日三餐怎樣吃？
【減肥方法】44歲的台灣天后蔡依林多年來一直保持健美身材，到底有何減肥瘦身秘訣？有營養師公開蔡依林多年來的減肥瘦身心得，當中竟然不用捱餓也可保持完美體態。不捱餓...
哈佛醫生教4星期減20kg 不捱餓不戒澱粉 28日三餐減肥餐單大公開
【哈佛減肥法】減肥久久未見成效？一套由哈佛大學醫學系副教授設計的「哈佛28日減肥餐單」近期大受歡迎。若遵循餐單飲食要求，不用花1個月，4星期已可減去20kg！...
降血糖｜醫生推介5大超級食物 不捱餓更穩定血糖！這水果飽足6小時更防腦退化
【控制血糖/穩定血糖/飽肚食物】不吃粉麵飯等澱粉類食物，就很易覺得肚子餓？有醫生推介5種食物，即使不吃碳水化合物，也能夠維持飽肚感。在早餐多吃1種水果，飽足感更...