Tag: 长寿饮食
长寿饮食｜60年研究揭5大饮食延寿贴士 吃这罐头竟降一半血脂 1类零食可多吃
想健康长寿，着重饮食是关键秘诀之一。有专家引述一项横跨60年的研究发现，有5大饮食习惯有助健康长寿，更可预防脑退化、降胆固醇等功效。其中他更建议日常可多吃1类罐头，竟可令血脂下降一半，对心血管健康大有帮助。
长寿饮食｜64岁长寿专家公开饮食祕诀 每早必饮1款长寿养生汤 有望活到100岁
【长寿饮食/长寿祕诀】好多人以为，长寿养生一定要日日戒口及吃得清淡。有专家提出，不戒口也可吃得健康，只要每天早上喝1碗汤，就可降低慢性病发病率、减轻发炎，延长寿命。
长寿饮食｜研究揭3款饮品混合喝 死亡风险降28% 专家推荐起床先喝这1款
【长寿饮食】除了白开水，还有哪些饮品有助健康长寿？有研究指出，日常生活中若能搭配饮用3种特定饮品，将可降低28%死亡风险。有专家推荐早晨起床后优先饮用其中一款饮品，更有防癌功效。
长寿饮食｜长者胃口差易营养不良 医生推介1种饮品延寿 防脑退化/降血压
【长寿饮食】吃得好睡得好是健康长寿的基本，有医生提醒，营养不良不只导致长者肌肉流失，更可能增加认知能力退化、身体感染，甚至患癌的风险。他推介1种长寿饮品适合长者补充营养，更集合9大好处，全方位维持身体健康。
长寿饮食｜60年研究揭5大饮食延寿贴士 吃这罐头竟降一半血脂 1类零食可多吃
想健康长寿，着重饮食是关键秘诀之一。有专家引述一项横跨60年的研究发现，有5大饮食习惯有助健康长寿，更可预防脑退化、降胆固醇等功效。其中他更建议日常可多吃1类罐...
长寿饮食｜92岁婆婆教跳舞不言休 公开6大长寿习惯 早餐必吃这食物！
【长寿秘诀】喝酒都可长寿？日本一位92岁现役芭蕾舞导师雑贺淑子，至今仍坚持指导学生上课不言休，她近日接受日媒访问时，公开自己活力十足背后的长寿秘诀，当中竟然包括...
长寿饮食7大秘诀 专家揭必吃2类食物 这类体质不宜吃足3餐
健康饮食是长寿的秘诀之一，究竟怎么吃才可长寿抗衰老？一位美国教授提出长寿饮食的7大秘诀，当中包括必吃2类食物，又指出1种体质人士，不宜每天吃足三餐。长寿饮食7大...
长寿饮食｜曾拜访数百名人瑞 专家教长寿必做4件事 40岁后这样吃长命10年
【长寿饮食】全世界100岁或以上的人瑞越来越多，对于长寿他们有什么秘诀？有研究了长寿范畴超过20年的专家，多年来拜访过数百位百岁人瑞。她从人瑞的生活方式得出必做...