體育
專欄 雷雄德│核心肌肉訓練預防腰背痛
世界衞生組織資料顯示，目前全球已經有6.19億人受到腰背痛影響，每十萬人就有約7460人出現腰背痛。醫學「刺針」期刊發表研究報告，分析全球204個國家地區，從1990年至2020年的30年腰背痛數據，估計到2050年，病例數目會增加至8.43億。衞生數據指出，約八成人一生中至少一次出現腰背痛，而較多出現於50至55歲，婦女更為普遍。
歐霸│易帥陣痛已過 羅馬主場碎「布」
足智彩球賽編號：FB5128羅馬3:1布拉加Now638台周五凌晨1:45直播推介：讓球[-0.5/-1]主勝
歐霸│通天左閘復出 拉素受讓值博
足智彩球賽編號：FB5130阿積士VS拉素Now638台周五凌晨4:00直播推介：讓球[0/+0.5]客勝
籃球｜球迷詐病睇偶像打波 林書豪球鞋送贈超級粉絲
林書豪球迷遍布五湖四海，今場賽後，他特意把球鞋送給一位超級球迷，感謝對方多年來在他每次亞洲之行都會出現，令他印象深刻。
東亞盃外圍賽│中華台北4蛋贈蒙古 港隊周六鬥台北非勝不可
周三晚上，中華台北在東亞盃外圍賽B組賽事，憑一對入籍兵建功以4:0挫蒙古，使後者於小組賽兩戰皆北肯定敬陪末席，由於中華台北得球壓過香港，使同為1勝的香港周末與中華台北爭小組首名之戰許勝不許和。
籃球｜澳門東超聯賽球迷追星打氣 林書豪：好像在主場比賽
周三晚上在澳門新濠綜藝館上演的東亞超級聯賽澳門經典賽，曾經打過NBA的球星林書豪代表新北國王上陣一展身價，個人攻入全場最高的27分，領軍以114:95大勝對手。林書豪賽後更大讚現場球迷熱情洋溢，穿起他的球衣及拿起打氣牌支持，令他有置身主場作賽的感覺。
英超│魔迷福音？ 傳最快1月賣走拉舒福特減開支 全隊僅8人為非賣品
德國《天空體育》周二報導，曼聯為了讓新帥魯賓艾摩廉有序重建球隊，願意將陣中大部份球員賣走套現，據報只有8人是非賣品，3人是今夏加盟的新援。球隊其中一位最想放走的球員，就是鋒將拉舒福特，如果遇到合理報價，1月都願意放人，藉以減輕薪酬支出。
英超│聖誕唔送現金改贈禮卷 曼聯員工士氣低落 有人話：「懷念加沙家族掌權」
曼聯最近瘋狂削減開支，繼近日決定不會資助員工舉辦聖誕派對後，現時又將加沙家族入主球會後設金的每年聖誕派100鎊獎金，改為送贈一張40鎊的瑪莎百貨禮卷。有員工更向媒體透露，在新股東拉克特利夫爵士掌管足球事務下已不見天日，懷念當日加沙家族掌權的日子。
賽車｜亞洲利曼系列賽馬來西亞站 香港車手區天駿勇奪亞軍
10號戰車的底盤在此次意外中嚴重損壞，最終為安全理由而不能繼續作賽。但MantheyRacing並未有放棄，車隊全體人員做出百份之二百的努力，連夜趕工，用後備車架組裝出另一部賽車出來，全體人員一直工作到翌晨5時，才來得及趕上週日早上的官方驗車安排。
游泳｜何詩蓓出戰短池世錦賽 周四凌晨爭入100米自由泳決賽
布達佩斯舉行的世界短池游泳錦標賽，何詩蓓於周三下午出戰100米自由泳初賽，她以52秒12過關，順利躋身周四凌晨的100米自由泳準決賽，爭取周五凌晨的決賽席位。
排球｜世界女排聯賽香港站賽程出爐 中國女排25年6月再訪港
萬眾矚目的國際排壇盛事，「世界女排聯賽香港」將於2025年6月18至22日強勢再臨。今屆賽制每個分站將會改為6支球隊合演12場賽事，讓球隊有更多休息及備戰時間，在球迷面前呈現最佳狀態。香港站賽事除了有一直最受香港球迷愛戴的中國女排外，應屆巴黎奧運冠軍意大利亦會來港參賽，屆時球迷必定大飽眼福。
跆拳道｜香港主辦世錦賽創歷史佳績 程民駿：有助推廣跆拳道運動
一連5天的2024世界跆拳道品勢錦標賽，早前(12月4日)在紅館圓滿結束。中國香港跆拳道協會會長程民駿總結時表示，今次參賽人數打破世界紀錄，而且香港隊拿到1銀4銅創造歷史性佳績，相信對於推廣跆拳道運動有極大幫助。
歐聯｜利物浦球迷社交媒體聲討紐尼斯 指支持紐尼斯危害健康
利物浦烏拉圭前鋒達雲紐尼斯於周二歐聯作客基羅納之戰，兩次錯失黃金機會，再一次成為球迷聲討的目標。賽後有球迷於社交媒體上嘲笑紐尼斯，寫上：「自從紐尼斯加盟後有如過了數十年，支持他簡直是危害健康！」
歐聯｜利華古遜1:0國際米蘭 藥廠破國米不敗及不失球之身
歐聯第6輪的大戰由上屆德甲冠軍利華古遜，主場出戰上屆意甲冠軍國際米蘭，藥廠憑藉後衛洛迪梅基尼(NordiMukiele)於89分鐘射入絕殺球小勝1:0，一口氣打破國米今屆歐聯不敗，以及不失球之身。藥廠教練沙比阿朗素強調，永不放棄攻到後一刻是球隊的精神。
世界壁球團體16強賽│港男今鬥美國 港女遇蘇格蘭
香港男、女子隊於香港會球場上演的2024年世界壁球團體賽周二再取得勝利，分別以H組次名及F組首名晉身16強，男隊雖然次名晉級，但仍以打好每1仗為目標，港男隊今日遇上美國，而女隊則與蘇格蘭爭8強席位。
歐聯｜皇家馬德里3:2阿特蘭大 麥巴比成第2年輕歐聯入50球球員
皇家馬德里射手基利安麥巴比（KylianMbappe）在周二歐聯作客阿特蘭大，射入個人第50個歐聯入球，協助銀河艦隊勝3:2，麥巴比並成為第2快於歐聯入50球的球員，僅次於阿根廷前鋒美斯。美中不足的是這名法國射手在末段於非碰撞下傷出，有待進一步檢查才可確定傷情。
體你點睇｜擺脫傷患脫離迷宮 徐淑琪亞洲賽摘牌重新出發
訪問前Google一下徐淑琪（Suki），去年杭州亞運賽前被DQ的新聞仍排頭三位，事隔15個月，做了右腳兩條十字韌帶重建手術，上月中她重踏國際舞台參加亞洲公開賽，拿著久違了的獎牌，像找到了往前衝的動力，她說：「DQ事件，我像走入了迷宮，人亦迷惘，現在終於找到出口。」
學界田徑｜閃避球選手轉項玩標槍 聖本德中學葉錦然奪得季軍
較早前在灣仔運動場舉行的港島及九龍地域中學校際田徑D3組別第4區比賽（11月27日），吸引了多所學校參加，競爭激烈。在女子AGrade標槍賽事中，聖公會聖本德中學的標槍手葉錦然(PumaneeNabhat)以21.18米的成績，榮獲第3名，展現了她在田徑項目上的潛力和實力。原來這位選手是玩閃避球出身，但獲老師注意而一試標槍，沒想到訓練過後可以在學界賽摘牌。
東亞外｜中華台北今晚8時鬥蒙古 旺角場免費派飛予球迷觀戰
由前港隊主帥加利韋特執教的中華台北，今晚8時在旺角場的東亞盃外圍賽B組第2場賽事鬥蒙古，力爭贏波準備周六對港隊。中華台北有新入籍兵前鋒班奇，另有安以恩、刁天龍、姜泰源等好手，今場賽事免費入場並在球場外派飛。