國際
瞓得少=越成功？短眠精英作息時間公開 研究：高質素睡眠能維持身體機能
「成功人士睡眠時間」向來是大眾感興趣的話題。許多商界領袖、政壇領袖以至天王天后，每日似乎只需極少時間睡眠，依然能保持敏銳與活力。在醫學上，這群每晚睡眠時間少於6小時的人被稱為「短眠精英」（Elitesleepers）。研究指出，他們不僅能保持高效工作，甚至更不易患上認知障礙症。
美俄外長魯比奧與拉夫羅夫東盟會議會晤 討論烏克蘭戰事及美俄外交關係正常化
正在菲律賓馬尼拉出席東盟外長系列會議的俄羅斯外長拉夫羅夫（SergeiLavrov），今日（23日）與美國國務卿魯比奧（MarcoRubio）舉行會談。雙方就極度緊張的烏克蘭戰事、兩國外交使團工作條件正常化，以及恢復雙邊接觸等核心議題交換意見。會上，拉夫羅夫向美方發出嚴厲警告，重申西方繼續向烏克蘭輸送武器的做法絕不可接受。
23歲洪都拉斯環球小姐亞軍阿基諾離奇陳屍寓所 警方正調查死因未排除他殺
國際選美界傳出令人震驚的噩耗。曾代表參加2026年環球小姐（MissUniverse）地區賽事、並榮獲洪都拉斯首都特古西加爾巴（Tegucigalpa）賽區亞軍的23歲佳麗阿基諾（WualysFuentesAquino），日前被發現離奇陳屍於其寓所內。由於其家人事前已連續多日無法與她取得聯絡，警方接報到場查看後才揭發悲劇。目前警方正就其死因展開深入調查，尚未排除涉外力介入或他殺的可能性。
Kimi K3｜白宮：月之暗面竊取美國AI模型 中方：停止詆毀抹黑
克拉齊奧斯在社交平台X發文表示：「我們掌握資訊顯示，月之暗面利用Anthropic的Fable模型進行蒸餾，以開發K3模型。」他又指，月之暗面建立了一套內部平台，大規模針對美國AI模型進行秘密蒸餾，並可不斷切換不同方式存取模型，以避開偵測。
郵輪無品女客用「餐叉狂刮腳底」 全網崩潰：以後自備餐具｜有片
慎入！國外一艘嘉年華郵輪（CarnivalCruiseLine）日前爆出令人極度作嘔的「餐叉抓腳」事件。一名女遊客在船上餐廳用餐時，先是被目擊不斷用手抓腳，其後竟用同一隻手直接拿取Pizza食用；隨後更被揭發變本加厲，在眾目睽睽下，直接拿起餐桌上的金屬餐叉狂刮自己赤裸的腳底板。有關影片在社交媒體瘋傳，累積逾千萬次觀看，網民紛紛崩潰直呼「以後去旅行必須自備餐具」。
狂甩頭髮以為患癌？40歲婦「1種營養素」嚴重不足醫生教3大保養建議及早護髮！
不少都市人都面臨不同程度的「頭髮危機」，每當洗頭、吹頭或梳頭時，看著地上一絲絲掉落的頭髮，總會感到莫名焦慮。營養功能醫學專家劉博仁醫生在社交平台專頁分享，早前有一位40多歲的女士神色慌張地來到診症室，一坐下並非詢問睡眠或體重問題，而是著急地表示自己最近掉髮情況非常嚴重，擔心自己快要變禿頭。真正決定頭髮健康的而是身體營養、荷爾蒙以及健康狀況。
世界盃2026︱逾8萬阿根廷球迷簽名求重賽 惟近2900萬人聯署籲禁阿國日後參賽
2026年美加墨世界盃已圓滿落幕，但賽事引發的爭議與討論仍在持續發酵。近日，網絡上出現兩項截然不同的線上聯署，一方面有阿根廷球迷發起請願要求決賽重賽；另一方面，也有海量網友發起聯署，要求將阿根廷踢出世界盃參賽國名單，形成強烈對比。
泰國6槍手坐農夫車 掃射南部檢查站殺5士兵6平民受傷
泰國南部發生恐襲事件，有6名槍手乘農夫車及電單車，向一個檢查站掃射及投擲爆炸品，導致5名士兵殉職，6名平民包括兩名兒童受傷。泰國總理阿努廷（AnutinCharnvirakul）譴責事件，下令緝拿兇手。
伊朗局勢︱美國沙特簽民用核協議擬在當地提煉鈾 分析：恐引發中東核擴散
正值美伊再次互轟、胡塞武裝封鎖沙特海上通道，導致中東局勢繼續升溫之際，美國能源部周三（22日）宣布，部長賴特（ChrisWright）與沙特阿拉伯能源大臣阿卜杜勒阿齊茲（AbdulazizbinSalman）簽署了民用核能合作協議及雙邊保障協議。
伊朗局勢︱特朗普警告襲商船即炸基建 伊朗反嗆：沒一滴石油能從中東運出
美軍中央司令部22日於社交媒體宣佈，在美東時間當天下午5時30分，美軍對伊朗軍事目標發動新一輪空襲，這已是美軍連續第12晚對伊朗展開軍事行動。美方同時警告，若伊朗持續襲擊霍爾木茲海峽的商船，美軍將打擊伊朗的基礎設施。對此，伊朗方面強硬反嗆，美軍的軍事行動最終只會導致「沒有一滴石油能從中東出口」。
伊波拉疫情︱民主剛果累計逾千人病歿 非洲疾控中心籲加強抗疫
今年5月中旬起，剛果民主共和國（又稱民主剛果）與烏干達爆發嚴峻的伊波拉病毒疫情。當地衞生官員表示，民主剛果爆發的伊波拉疫情持續蔓延，累計死亡人數已突破1,000人。
自民黨選戰餘波︱秘書認與「AI抹黑」製片者開會 高市被質疑予假口供
日本首相高市早苗昨日（22日）就其競選團隊早前涉嫌製作並傳播抹黑對手的AI短片一事，向眾議院預算委員會提交涉事秘書的陳述書。陳述書中，內容對相關指控予以否認，觸發在野黨及輿論強烈批評。
政府關門危機︱美兩黨支出分歧難解 特朗普警告9月或再「停擺」
美國總統特朗普（DonaldTrump）在其總統生涯（包含第一任期及第二任期）中，聯邦政府已經歷了4次停擺。當地時間22日，特朗普在佐治亞州發表演講時提及，由於共和黨和民主黨在支出優先事項上存在分歧，9月份或將再次出現聯邦政府「停擺」。
世紀熱浪︱法國上月高溫額外奪逾5700人命 75歲以上長者佔三分之二
法國公共衞生署於周三（22日）發表評估報告指出，當地自上月中旬至本月初遭受熱浪侵襲，期間受影響地區共記錄得2萬1600多宗死亡個案。
馬杜羅夫婦涉毒案紐約再出庭 確定明年6月開審最重判終身監禁
遭美軍綁走並押解至美國的委內瑞拉前總統馬杜羅（NicolásMaduro），於當地時間周三（22日）在紐約南區聯邦地區法院再次出庭。法官正式宣佈，馬杜羅案件的指控程序將於明年6月1日展開。報道指出，這個審訊日期是馬杜羅與美國司法部於前日一同建議。
泰男醉後徒手抱巨蟒回家 翌晨斷片見救援隊上門吃一驚
泰國近日發生一宗令人啼笑皆非的「醉後捉蛇」事件。一名男子與友人飲酒後，在回家途中發現路邊有一條大型蟒蛇，竟徒手將牠抱起並帶回住所。男子翌日酒醒後對前一晚發生的事情毫無印象，直至看見救援人員上門捉走蟒蛇，再看到友人昨晚拍下的「捉蛇」影片，才驚覺自己醉後闖下大禍。
伊朗局勢︱特朗普威脅重擊伊朗「鎬山」核設施 核專家指極難摧毀
美國和伊朗連續第11天互相攻擊。美國總統特朗普周二（21日）揚言，美國「可能很快」重擊伊朗中部「鎬山」地下核設施。
高市早苗自爆忙公務兼做家務日睡0至3小時 在野黨憂影響判斷
日本首相高市早苗周一（20日）晚在社交媒體發文說，「自上任以來，每天只睡0到3小時已成為常態」。她說：「直到20日凌晨前，還忙着處理累積的數千封電子郵件，但因為20日是國定假日，我久違地睡了5個小時，下午還做了洗衣、熨衣服和縫補等家事」。
AI失控︱OpenAI旗下AI代理自行入侵初創公司 專家：網絡安全響警鐘
人工智能（AI）安全再敲響警鐘。AI巨擘OpenAI周二（21日）透露，旗下一個由先進AI模型驅動的AI代理（AIAgent），在內部安全測試期間脫離人類控制，突破高度隔離的環境，入侵初創公司、知名AI開源模型託管平台HuggingFace(抱抱臉)的基礎設施，試圖完成測試任務。