國際
俄烏戰爭 | 烏無人機襲俄物流中心 釀8死60傷
俄羅斯坦波夫州州長佩爾維紹夫周六在社交媒體上說，烏克蘭無人機當天凌晨襲擊了該州一處物流中心，造成8人死亡，60人受傷。與此同時，莫斯科地區也再度面臨新一波的大規模無人機襲擊。
【2026世界盃｜金靴獎】麥巴比季軍戰梅開二度 10球再登榜首
【星島綜合報道】法國雖然在FIFA世界盃季軍戰以4比6不敵英格蘭，但隊長麥巴比仍憑個人表現，再次在世界盃金靴獎爭奪戰中領先。這名法國前鋒在邁阿密上演的季軍戰梅開二度，將今屆賽事入球數字增至10球，暫時以兩球優勢力壓阿根廷球王美斯，再登金靴獎榜首。
德國上調全國安全警戒至「高度威脅」 內政部長：恐襲風險顯而易見
德國政府宣布上調全國安全警戒級別。德國內政部長多布林特（AlexanderDobrindt）接受當地《世界報周日版》（WeltamSonntag）訪問時表示，基於近期接獲愈來愈多情報及安全報告，德國已將安全狀態由原先的「抽象威脅級別」提升至「高度威脅級別」。
大腿肌肉藏油花？「雪花肌」比內臟脂肪傷身 亞洲人易中招 必學4招自測風險
「雪花牛」高級又矜貴，但「雪花肌」你又聽過未呢？有專家指，「雪花肌」絕非好事，事關如果大腿肌肉有「雪花肌」不僅是肌肉退化的表現，更增加糖尿病、肌少症和跌倒風險，而且亞洲人特別易中招！
世界盃2026︱佛得角門將禾仙拿一戰成名 駐華大使：收到多個省份邀請 正推動友誼賽交流
非洲國家佛得角今屆世界盃表現驚訝，歷史性殺入32強淘汰寶，成為全球球迷關注焦點，其中門將禾仙拿（Vozinha）更憑出色表現及關鍵撲救爆紅。佛得角駐華大使阿林多·多羅薩里奧（ArlindodoRosário）表示，中國球迷對佛得角隊的支持令人感動，目前使館已收到中國多個省份邀請，正積極推動佛得角國家隊訪華，並安排友誼賽交流。
伊朗最高領袖斥美方違反停火諒解 稱特朗普簽名「毫無價值」
伊朗最高領袖穆傑塔巴（MojtabaKhamenei）批評美國多次違反早前與伊朗達成的停火諒解備忘錄（MoU），形容美國總統特朗普（DonaldTrump）的簽名「毫無價值及缺乏可信度」。伊朗同時宣布暫停履行相關協議承諾，令美伊緊張局勢進一步升溫。
美伊戰爭｜美軍空襲致50死逾500人傷 伊朗稱暫停履行停火諒解備忘錄
伊朗衛生部周六（19日）表示，自6月27日以來，美軍對伊朗發動的空襲已造成50人死亡、超過500人受傷，其中死者包括5名女性及2名18歲以下兒童和青少年。
特朗普撤銷林定國等9人制裁 劉兆佳料美方不欲糾纏國安問題 轉趨務實護經貿
美國未再延續7月14日到期的《香港正常化總統行政令》（第13936號）中的涉港國家緊急狀態，該行政令將終止，而命令中制裁的內地及香港官員，有9人從制裁名單被剔除，包括律政司長林定國、駐港國家安全公署長董經緯、警務處前處長蕭澤頤等。
【2026世界盃｜決戰前夕】西班牙：「特別照顧」美斯 但非用人盯人戰術
【星島綜合報道】西班牙將於周日世界盃決賽與阿根廷爭奪冠軍，西班牙主帥迪拉富安迪（上圖左）周五出席記者會時表示，球隊會對阿根廷隊長美斯（上圖右）作出「特別照顧」，但不會採用人盯人戰術限制這名八屆金球獎得主。
Coupang｜仁川酷澎物流中心狂燒16小時 調動全國資源應對火勢蔓延
位於仁川的酷澎（Coupang）物流中心發生火災，狂燒超過16小時，儘管消防當局全國動員，這場清晨開始的大火，至深夜仍未受控。
德國禁止代孕｜執政黨「同婚」要員被爆赴美生育 爭議聲中辭職
德國總理默茨所屬的中右翼政黨基民盟（CDU）國會黨團主席施潘（JensSpahn），被揭發赴美透過代孕生育，違背該黨主張及德國法規。施潘在一片爭議聲中宣布辭職，默茨指其辭職「正確且不可避免」。
減肥瓶頸期迷思 狂做重訓、控制飲食都冇用？研究揭少做「一件事」成效暴跌！附5大瘦身陷阱
為了達到完美的增肌減脂效果，不少健身愛好者每週規律運動、嚴格計算宏量營養素（Macronutrients），但有時成果卻不似預期，甚至會陷入停滯期。營養師科提斯（Curtis）指出，當減重或增肌長期卡關時，問題可能不止出在飲食或運動上，極有可能是「睡眠品質」出了問題。臨床研究顯示，睡眠不足不僅會嚴重削弱減脂成效，還可能導致苦練的肌肉加速流失。
日本正式通過《皇室典範》修正案 皇室可收養「舊宮家」後嗣傳承血統
日本參議院17日通過《皇室典範》修正案，保留了日本天皇皇位僅可由父系男性後裔繼承的規定，讓近幾年日本民間「誕生女天皇」的討論落空。
《中國達人秀》劉凱瀟移居新西蘭邪教「教主」 涉殺女信徒棄屍罪成
曾參加《中國達人秀》的劉凱瀟（KaixiaoLiu）數年前移居新西蘭，由音樂人變身成宗教領袖，並與妻子肖蘭月（LanyueXiao，音譯）捲入一宗70歲女信徒死亡案。當局控其綁架、非預謀殺人、不當處置屍體、企圖妨礙司法公正等多項罪名成立，法院將於8月判刑。
【2026世界盃】FIFA世盃再添美式元素 冠軍首設「戒指」獎勵
[星島綜合報道]周日上演的2026年世界盃決賽，西班牙與阿根廷除了爭奪大力神盃及金牌外，冠軍隊伍還將首次獲頒美式冠軍戒指。國際足協（FIFA）周五公布，勝方將額外獲贈30枚特製戒指，進一步展現今屆世界盃融入北美體育文化的安排。
世界盃｜英法季軍賽無人睇？臨開場有7100張票放售 二手劈價4成
世界盃季軍上演「英法大戰」，將於本港時間19日凌晨5時在美國邁阿密體育場開踢。這場賽事似乎不甚吸引，截至開場前12小時仍有逾7100張門票放售。
【2026世界盃｜決戰前夕】加拿大山火煙霧籠罩新澤西 西班牙照常戶外操練備戰決賽
【星島綜合報道】2026年世界盃決賽周日於美國新澤西州上演，西班牙周四在北新澤西如常進行賽前訓練，但加拿大山火產生的煙霧吹襲當地，令天空一片灰濛，空氣質素更達到不健康至危險水平，引起外界對球員健康的關注。
泰國地方公務員考試集體舞弊 近6000人成績異常
泰國地方公務員招考傳出大規模舞弊，內政部一個委員會經調查後，於17日表示發現近6000人成績有異常，名單已轉交相關人事委員會，料撤銷錄取資格。泰國內政部常務次長昂西（UnsitSampuntharat）表示，委員會在完成進一步審查後，將公布新的錄取名單。
夏天消暑不只吃西瓜/冬瓜！中醫推介3大平價清熱食材 附簡易食譜/進食貼士
炎炎夏日，想消暑降溫不只可以吃西瓜和冬瓜！其實街市隱藏著不少平價的消暑法寶，有中醫師推介3大常見的清熱食材，更分享的簡易家常菜食譜，以及3大防傷脾胃的進食貼士，輕鬆健康度過清爽夏日。