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健康PRO｜魚油現腥味即品質差？藥劑師拆解魚油服用迷思 這時機服用易吸收
很多港人都會在坊間購入價錢廉宜的補充品，而魚油亦是當中備受歡迎的補充品之一。到底魚油是不是人人都吃得？魚油應該甚麼時候吃為佳？香港醫院藥劑師學會會長蘇曜華接受《星島頭條》訪問為大家一一解答。
55歲男患糖尿病20年 靠1種飲食法3個月減23kg 成功減藥逆轉病情
【糖尿病飲食/降血糖】好多人都不知道，糖尿病是可以逆轉的！有營養師分享案例指，有患了糖尿病20年的男子靠著1種飲食法，再配搭專業監察、運動與飲食調整，不但3個月後成功減藥減磅，減走足足23公斤，更成功逆轉糖尿病，控好血糖。
吃4種澱粉食物可減肥 更可降血糖/防大腸癌？營養師揭白飯這樣吃也有效！
減肥一定要戒掉澱粉質？有營養師指，其實如果選擇到正確的澱粉來源，澱粉食物反而可成為減肥的幫手。她列出4種澱粉食物，不僅能增加飽腹感，還有助控制體重，對穩定血糖和降低大腸癌風險也有幫助。
【流感警示】醫生籲及早打針 兒童、長者及肺病患者首當其衝
【星島綜合報道】安省長者、長期護理院舍住客、醫院職員及病人本周一（29日）起可接種流感疫苗，其他省民則須等至10月27日起才能接種。其他省份及地區的流感疫苗計劃預計於十月中展開。
長壽秘訣｜92歲才退休！九旬醫生公開4大長壽秘訣 飲食堅守1原則
【長壽秘訣】很多80、90歲老友記仍然精力十足、腦筋靈活，他們健康長壽的原因是甚麼？美國就有一名九旬醫生工作到92歲才退休，隨即開展精彩的晚年生活，發展愛好，與親友相聚，甚至能夠開車。他公開自己的4大長壽秘訣，包括1大飲食原則。
飲咖啡可抗炎護腎？3類人常飲反傷身 醫生教兩時段飲用最健康
很多人每天都離不開咖啡，上午1杯提神，下午1杯回魂。有醫生表示，飲咖啡有抗發炎、護腎的作用，惟有3類人若錯飲或多飲，反而會損害健康。一天最多可以飲多少杯咖啡？甚麼時間飲對健康最好？
每天吃1款麵包可延壽15年？專家推介10種長壽食物 吃這種魚更防骨鬆
想健康長壽，飲食是相當重要的一環。有專家分享10種必吃長壽食物和6個延壽的飲食習慣，其中大推1款麵包的延壽好處，每天吃有望多活10-15年。
40歲後8成人受腰痛困擾 6個問題自測腰痛類型 專家教紓緩動作止痛
有研究發現，人到40歲，有80%受到腰痛問題困擾。很多人認為腰痛是老化導致的，無法治癒。有專家指出，腰痛病因錯綜複雜，若錯判腰痛類型而選擇了錯誤的治療方法，無法真正解決問題。因此專家提出6個問題助自測腰痛類型，並分享對應的紓緩動作。
列治文陳醫生家中種出2000磅大南瓜 赴美鬥重衛冕
【星島綜合報道】自1982年起，退休牙醫陳醫生(DaveChan)，就一直在他那位於列治文東區家中的後院種植超巨型南瓜。
王祖賢現身健身室和大統華 列治文親自施灸每小時240元
【星島綜合報道】58歲的王祖賢息影後定居溫哥華，雖生活低調且極少公開露面，但偶爾也會被眼利的本地華人「野生捕獲」，通常是在街上、佛堂或超市，行蹤飄忽仿如聶小倩。
專家警告「夢魘細菌」已殺入加拿大
【星島綜合報道】美國疾控中心(CDC)日前發出警告，稱一種超級抗藥性細菌導致的感染病例正在急劇增長。加拿大傳染病專家博戈奇(IsaacBogoch)醫生則說，這種超級抗藥菌已經在加拿大出現。
營養師推薦常吃這種超級堅果 可抗衰老/抗癌/減肥 每天應吃多少？
堅果是健康零食之一，但並非每種堅果都有抗衰老、防癌的功效！日本註冊營養師推薦大家常吃1種超級堅果，不但可預防體重增加，有助減肥外，當中更含有一些神奇營養成分，具有抗癌和抗衰老等功效，營養價值甚至比得上蔬菜和魚類！
【新型騙案】大多區居民疑遭假冒銀行職員詐騙 合計累積損失逾20萬
【星島綜合報道】杜咸區警方發出警告，大多倫多地區近期出現一種新型詐騙手法，涉案人士會冒充銀行職員，聲稱受害人的賬戶正面臨被黑客入侵的風險。
必喝1款茶防肝癌脂肪肝 醫生教護肝4招 愛飲酒者吃這水果可降肝指數
愛喝酒易傷肝，不過如果多吃1類水果，竟可改善酒精對酒精的傷害？有醫生分享4大護肝習慣，除了多吃上述水果外，當中更可多喝1款茶，有助改善脂肪肝，甚至預防肝癌。
心臟衰竭先兆可自測？按指甲現1狀況恐中招 醫生籲盡快求醫保命
【心臟病先兆】心臟病、心臟衰竭等病除了胸痛、呼吸困難外，還有哪些容易被忽略的徵兆？有醫生教一招自測可心臟衰竭先兆的方法，如在按壓指甲時出現1狀況，恐屬心臟病、心臟衰竭的先兆，恐有致命風險，宜立即求醫檢查和治理。
專家教做13種居家動作防乳癌/大腸癌 每日做2分鐘有效！
有日本專家指，日常多做13種居家運動，不但有助鍛鍊身體，而且更可打造抗癌體質，每日至少做2分鐘就有效防癌。
全球50%人死亡因為慢性發炎？解構5大飲食迷思 這種糖可消炎？
【慢性發炎/抗發炎/消炎/慢性疾病】慢性發炎可導致癌症、心臟病、糖尿病等慢性疾病，如放任不理恐危及性命。不少人也會從飲食入手，例如戒吃某些食物去預防。然而，坊間有指需要戒口的食物，其實暗藏抗發炎成分，胡亂戒口反得不償失！吃糖竟有助消炎？
防癌必吃8種食物 常吃這種可令癌細胞自殺 怎樣防癌必吃8種食物 常吃這種可令癌細胞自殺 怎樣吃最有效？
【防癌飲食】吃甚麼能增強身體防癌能力？有研究發現，食物中有1種營養素能激活抗癌細胞，甚至可降低患白內障及心臟病等不同疾病。此外，有醫生也特別推介7大營養素，有助身體全面防癌，其中常攝取這種，更能觸發癌細胞自我凋亡機制。到底這些營養素怎樣吃最有效？
醫生盤點10大超加工食物超傷腎 「健康」低糖飲品1原因上榜 如何護腎防腎病？
【傷腎食物】多吃超加工食物如何傷腎？有醫生列出10大常見的超加工食物，並拆解各自的傷腎原因，當中上榜的包括1類被常被認為是「健康」的低糖飲品。醫生又分享多個護腎防腎病的飲食建議。