高慧然 专栏
【高慧然专栏】坚持的秘诀
在摄氏40度的高温课室上完瑜伽课，我用汗湿的身体拥抱朋友汗湿的身体，向她道谢。我说：“若非你催促我，我今天肯定会逃课。”
【高慧然专栏】重男轻女的妈妈（下）
有些重男轻女的家庭，女儿很早必须出去工作，把赚到的钱上缴给家长，甚至要帮父母供楼，而儿子分文不付。
【高慧然专栏】重男轻女的妈妈（上）
女儿列举种种成长经历，证明她母亲重男轻女，比如一直向她灌输“男人是一家之主”的观念，又比如好的食物总是留给儿子吃，并多次告诉她儿子将会继承所有家庭财产。
【高慧然专栏】有了网络之后
有个网民外出旅游，出发前把显示自己姓名全名的电子机票截图放上网络。结果当他上网预办登机手续时，赫然发现机票已被他人退票。
【高慧然专栏】有梦想的人（下）
聪明的教练都知道，越简单的课程越能吸引学员，太难的课程则往往把学员吓跑。一直不获正式聘用的C，仍然坚持教她的PowerYoga。她说她害怕被再度辞退，但是，她的理想是陪伴有更高追求的学员走得更远。这样的学员不多，能教这样的学员的教练更少，她不想退缩。
【高慧然专栏】有梦想的人（上）
瑜伽教练分两种，一种热衷于教学，理论知识丰富，实际上略有一点难度的动作，则不一定每个教练都能做到；另一种痴迷瑜伽，练而优则教。后者不见得太热衷于指导学生，他们更享受陪伴学生一起，在精进瑜伽的路上走得更远。
【高慧然专栏】黑白奶茶杯
我对黑白淡奶杯情有独钟，也算得上是情意结吧。很多年前，香港茶餐厅的奶茶必用荷兰产的黑白淡奶来冲。黑白淡奶由新鲜牛奶浓缩而成，蛋白质、脂肪、乳糖比例为10：5：1，冲出来的奶茶才会又香又滑。
【高慧然专栏】离不起婚
十多年前，我刚来到加拿大时，认识的每一个当地朋友，几乎都跟离婚扯上关系，不是自己离过婚，就是他们的父母或家中其他亲人离过婚，很多人离过不止一次婚。
【高慧然专栏】你拥有几件奢侈品？
一、牠们深知生命只是一段旅程，所以尽情享受每一瞬间，活在当下；二、牠们热爱生命，彼此相爱，爱我，爱所有来我家的朋友，常常主动亲近客人，对人类这个物种充满好奇和友善。牠们也热爱家居环境，从不造成任何破坏；三、对牠们来说，所谓“天下”，就是牠们的家，牠们从第一刻被
【高慧然专栏】“小朋友”的爱情烦恼
男方随家人一起移民到加拿大，全家拥有加拿大国籍。女方是越南人，在加拿大留学，毕业后想留在加拿大并不容易。两人拍拖快两年了，最近女方一直催男方同居，但男方迟迟不能下定决心。
【高慧然专栏】“小朋友”拍拖
朋友的女儿拍拖了，两个人都是我们眼中的“小朋友”，才23、24岁。令朋友意想不到的是，两个“小朋友”很认真地上律师楼，签署了婚前及婚后协议。
【高慧然专栏】在KFC求婚
结果，南非KFC主动找到那对情侣，为他们提供了婚礼全部费用，奥迪向他们提供了婚礼当日的婚车，库鲁拉航空公司则向一对新人送出蜜月旅行的机票。就连银行也不甘寂寞，StandardBank豁免了两人在银行的债务及贷款，金额高达2万美元。
【高慧然专栏】三色豆
我对三色豆没有特别感觉，家中冰柜偶尔会放一包，煮方便面时放一把进去，除了色彩和口感丰富了，而且心理上感觉“比较健康”，它们始终是蔬菜嘛。
【高慧然专栏】霸位神器（下）
加拿大卡加利瑜伽课室是不允许学员带手机进去的，我通常早十五分钟到达，先去更衣室，把衣物及贵重物品锁进储物柜。
【高慧然专栏】霸位神器（上）
人多，很多人在餐桌边等待良久，终于获一桌位时，会放下“霸位神器”，然后去购买食物。那些神器包括手机、手袋、车匙等贵重物品。这跟香港人惯常用来霸位的纸巾、缩骨遮、免费报纸等大不一样，令我赞叹不已。
【高慧然专栏】来！跟我做运动（下）
做运动需要放弃很多东西，因为每天的时间就那么多，要社交，要逛街，要打机，要约人吃饭，要看电影……一旦与运动时间相冲突，就必须做取舍。
【高慧然专栏】来！跟我做运动（上）
多年的人生经验告诉我们，付出与收获不一定成正比，甚至可以说是很难成正比，努力不一定有成果。天道未必酬勤……“力不到不为财”，但力到了不见得有财收。
【高慧然专栏】君子不立危墙之下
要改掉乱消费的习惯，首先是设定消费日，定期消费。比如指定每星期的某一日或两日去超巿购买日用品、消耗品及食物。最好列出清单，设定消费上限。尽可能按计划购物，看到购物清单外的商品，无论多么吸引，也要忍手。
【高慧然专栏】不消费的一年
我在香港的家，屋苑长期摆放巨型的衣物回收箱，里面总是被塞得满满的，有时候箱子被塞爆了，部分衣物被堆放在箱子外的地下。