专栏
【曾智华专栏】揾人唔知“米价”
从来冇人真真正正解释小弟知这句话的含意，但我也畀人闹得多，开始意会其比喻，正是：每天吃米饭，却不知道米的价钱。用来形容一个人对周遭事物完全不了解，非常无知。
【康子专栏】当“天厨”遇上“天才”
像“理大围城”（2020年）事件，曾经有位厨师哥哥，热血加入，免费为示威者提供膳食。看新闻片，他煮出大盆炒饭/炒面/炒粉，还有肉类、蔬菜等等，但统共有个特征：没人碰。
【高慧然专栏】米利肯的选美梦
美国阿拉巴马州选出超肥选美冠军，选举方给出的答案是“提升内在的自然美”。也就是说，选举方不认为他们选出来的选美冠军是美的，选美的目的只是为了鼓励更多的人“提升内在美”。那直接换一个主题，不要选美就可以了，为什么一定要选“美”呢？还有另外一个问题，为什么其他那些外表美丽的参赛者就不具备“内在美”呢？
【评论】设定最低工资合理吗？省府为何要插手？
被调整到了时薪17.40加元。
【阿浓专栏】Romeo
两人的感情进展得相当快，Juliet的爱情经验看来比张子健多，她带他去一些情调好的地方，吃一些精致的美食，玩一些有趣的情爱游戏。
又中又英｜To go cold turkey
我现在已不再抽烟，但永远忘不了要完全戒烟（gocoldturkey）是有多艰难。政府为了阻止市民吸烟，一直有定期增加烟草税，最近又提出新法例，进一步推动烟民戒烟。这包括全面禁止电子烟和调味烟，以及扩大禁烟的公众范围。香港吸烟与健康委员会的汤修齐质问政府为何还未禁止水烟shisha，它可被称为hookah。Hookahs用的是有味的烟草，在中东尤为受欢迎。
【评论】外国干预疑云下 站稳立场保护多元文化社会
【世道仁心】国家安全情报国会委员会(NSICOP)于6目3日公布的《关于外国干涉加拿大民主进程和机构的特别报告》指，有国会议员参与外国政府干预本国。这是一件非常严重的事，直接摇撼本国的民主体制。
【咕菇固专栏】父亲的身影
【港人移加299/咕菇固专栏】昨日的父亲节，让我打破了半年来的沉默，简简单单的跟父亲说了声父亲节快乐。来了加拿大快两年，我跟他说话次数几乎一只手已经可以数清，我也不知道从什么时候开始，我们的关系就是如此疏离。在我离开前，我跟他吃过一次饭，他看起来好像有点不开心，但也只是淡淡然留了句，“读了这么多书竟然想去加拿大替人洗碗。”
【黄庭桄专栏】爱在心内暖
最近看了横扫泰国票房的电影《全职乖孙》，节奏如小桥流水，没有荡气回肠的激流，当然没有飞车追逐和拳脚打斗。有的，是寻常百姓家的生活日常，三代人如何相处，每一个描绘的情节，原来暗藏着爱。
【李纯恩专栏】华姐清汤腩
好几次经过天后的“华姐清汤腩”，门口都排着大队。有一次专门坐车而去，还是因为排队的人太多而作罢。
【康子专栏】“天才”美少年
“天才”则属“阴木”，聪明机变，才艺兼备，但一定要兼看配搭。遇“文昌”、“文曲”，则不只通晓文墨，对文章理解，更有创作才能。
【高慧然专栏】超肥选美冠军
美国一名目测体重超过二百磅的二十三岁女子米利肯（SaraMilliken）参加美国小姐选举，在阿拉巴马州赢得冠军，获封阿拉巴马州小姐。米利肯现正积极备战，准备进入下一轮的全国选美比赛。
【曾智华专栏】欢迎非洲投资移民
上周政府回复立法会，交代3月推出的“新资本投资者入境计划”反应，原来已“成功地”收到二百四十五份海外申请。当大家认为⋯⋯唔，都几好吖之际，冷不提防一份申请者背景资料曝光（公开文件也），个个睇完笑到碌地。
【阿浓专栏】牡丹又开了
冬天她会全身枯萎，春天冒出紫色的幼芽，然后逐渐长出绿叶，茎顶出现花苞。花苞一旦开放，富丽堂皇，难怪有富贵花之称。
【高慧然专栏】卡加利生活
加拿大卡加利一辆车要配两套车胎，这也导致了固定的生活成本增加，当然还有时间成本。很多人没有能力搬动车胎，每到换胎时段就深感困扰。打算移居卡加利的香港人，不妨把雪地驾驶及一年两度换车胎的问题也一并考虑，再问清楚自己是否喜欢这种生活。
【黄庭桄专栏】跑出我天地
每次看国际性的长跑比赛，赢得奖牌的健儿，多数来自非洲，皮肤黑，身材瘦削，半点脂肪也没有。不禁想，他们是不是习惯生活在饥荒之中，三餐不继，穿不暖，吃不饱，平日都是靠双脚代步，所以跑得有气有力？
【陈隽骞专栏】融合-able
全场静下来思考，我更静，因为惊讶！惊讶是太太从来都不会捧我场，不论是我的舞台演出、钢琴演奏、电台节目、各媒体专访等，那么我写的专栏，更不敢奢望会吸引到她的注意。这次不单止奇蹟地阅读了，更咀嚼、思考，继而当着一大班人面前发表意见，当刻觉得她比天使更漂亮、是女版诸葛亮般冰雪聪明！“钢琴王子，你老婆要向你平反㖞！”我想也不用想，立刻说：“老婆说的永远是对的！”
【康子专栏】“天厨”美少女
唯一的分别，是中国比较“人间”，以家庭为核心。法国则追求“研究”，如智慧先生所言：“达‘宗教’层次。”
【曾智华专栏】最受欢迎骑师——冇
今季冠军练马师斗得灿烂，伍鹏志早早大幅领先，几个月前本来蔡约翰有机会追近，点知佢跑跑吓好似唔多想玩，越堕越后，以“走地盘”计，小弟认为吕健威会过头。