健康
感冒｜饮暖水可以通鼻塞止头痛？ 中医列冬天饮暖水6大好处
现代人工作繁忙，许多人为了避免勤跑厕所，影响工作，都会刻意在上班时间少喝水，但是水喝太少会使身体无法如常运行，医师表示，没事多喝水不仅能减肥，还可以舒缓鼻塞、帮助消化。
内脏脂肪｜肚腩大易患癌中风脑退化？6习惯易致腰粗 鸡蛋吃太少也出事
肚腩大也会引致脑退化？内脏脂肪过多，易致肚腩大、腰围变粗。有营养师指，内脏脂肪除了会引致脂肪肝，更会...
脑退化｜核桃抗氧化力超强 润肤防脑退化 医生建议日吃1份量
近年健康饮食意识提升，“坚果”就成为不可或缺的一项食材，许多人为了健康也会将坚果当作点心食用。医师指出，核桃含有丰富营养素，每天食用6颗核桃，就能帮助维持牙龈健康、让脑袋变灵光，还能让皮肤水当当！
减肥｜懒人瘦身必试 1种走路方式有助减肥减死亡风险
减重瘦身几乎是所有现代人的目标，但上班族总有理由称自己无法运动，许多研究指出，走路是最方便又能燃脂的运动，但医师表示，并非“随便走走就会瘦”，需掌握正确的姿势、速度和时间，才能让瘦身效果加倍，且若每周进行150分钟以上的身体活动，还能降低死亡风险。
失眠｜饮牛奶有助放松入睡？ 医生拆解迷思 教吃1食物更有效
坊间流传了许多助眠的妙方，其中一招就是在睡前喝一杯热牛奶，不过外科医师江坤俊指出，以科学角度解释，喝牛奶的功效似乎不大，建议睡前可以改喝热水，如果真的要喝牛奶，则要早上就开始喝，才有机会起作用。
病学专家：新冠超级变种病毒正侵袭美国 拥更强传染力
甫踏入2023年，新冠病毒疫情即再次敲响警钟。美国疾病控制和预防中心（CDC）最新数据显示，有“超级变种”（Supervariant）之称的XBB.1.5病毒，美国确诊人数在过去一周内突然翻了一倍，达约40%，于疫情重灾区东北区更达75%，很可能会成为美国主流病毒株，引爆新一波疫情。
从妇产科到生殖医学 得来不易的新生喜悦
生育是人生大事，婴儿的一声啼哭，带来生机和希望。香港养和医院妇产科专科医生柴逸兰亲手迎接过多个新生命...
减肥｜饮水都会肥？ 研究揭身体1特质决定肥或瘦
人体中有约1公斤多的细菌正在肠道里与宿主共存著，随着年纪、饮食习惯、代谢、地域、服用抗生素及压力等多项因素影响，这些菌种也会跟着宿主共同演化，左右着我们的免疫力、癌症与精神及神经退化等疾病，甚至还决定了我们每个人的“身材”。另外研究指出“母亲膳食纤维吃的少，孩子更容易发胖”。
冬天养生｜冲冻水凉更暖免疫力更强？ 研究病假少3成 医生4步骤实测
不时听到人说，冲冻水凉有益健康。每逢天气转冷，电视新闻总会访问那些风雨不改游冬泳的长者，他们穿着泳衣泳裤下水后，总是说水不冷呀。穿着厚厚羽绒衫的我，单是看见他们，那股寒气也打从心底冷出来。对他们所表达的“不冷”，总觉得匪夷所思，心想他们多半是死顶吧。
抑郁｜天气冻莫名忧郁 医生教5招恢复好心情
入冬后的首波寒流周末即将报到，天冷除了想赖在暖呼呼的被窝内，有时也会感到莫名忧郁，整个人提不起劲；有家庭医学科医生表示，冬天因日照时间变短，体内血清素及褪黑激素分泌变少就可能影响情绪，并分享5招可以激发血清素，赶走忧郁坏心情。
补钙｜钙质不足可致骨质疏松 营养师揭1款食物比全脂牛奶更高钙
钙质是人体重要成分，若摄取不足会导致骨质疏松。有营养师表示，除了肉类和奶类，植物性蛋白质的豆类也是颇佳选择，其中1款食物比一份全脂牛奶更高钙多，很适合素食人士参考。
癌症｜颈肿恐是淋巴癌征兆？ 医生拆解3大成因
当出现颈肿或体重急剧变化，很多人都会将这些症状与甲状腺扯上关系，事实是否如此？颈肿一定关甲状腺问题事？引致颈部肿胀的成因有很多，根据肿胀的位置，大致可推断出以下原因：
头痛｜闹钟响2次再睡易头痛有脑雾？ 研究揭增患2大疾病风险
“睡不着、醒不来”是不少人一生中的困扰，美国圣母大学(UniversityofNotreDam...
提神｜下午饮咖啡难提神易失眠？医生教3大秘诀免愈饮愈累
许多人习惯以咖啡做为一天的开始，身心科医师陈璿丞表示，咖啡因确实可以提升认知功能的表现及运动功能的表...
中风｜浸浴可减肥中风率减60%？ 浸够1个时间有助防4种病
浸浴都可以减肥、预防中风？天气寒冷，浸浴暖身是御寒方法之一。泡热水澡不只可去除疲劳，其疗效甚至有如泡温泉和焗桑拿。有医生指，浸浴对身体有7大好处，包括有助烧脂减肥；而且可减低患4种疾病的风险，中风率可减60%。
湿疹高发期 中医分享防治及舒缓症状妙方
湿疹在中医角度属于皮肤类别的顽疾，张勇医师认为在医治的同时，也要特别注意身体调理。近日天气反复，时雨...
亿元治严重烧伤患者革命 人造皮肤具调节温度功能
［星岛综合报道]几十年来，治疗严重烧伤患者一直是个复杂而痛苦的问题。然而，随着医疗公司和研究人员寻求创造远离简陋膏药的终极敷料，一场急需的革命可能即将到来，那就是“人造皮肤”。
安省药剂师明年起可提供13种常见疾病药物 包括鼻敏感、痔疮等
卫生厅长SylviaJones今（28日）公布，称此举将使安省居民更容易获得需要的治疗，居民不需要预约医生，就可以购买药物。她亦表示，除提供更多方便外，药房处方还有助放宽医生限制，可为更复杂的医疗需求提供护理。
热气｜冬天打边炉怕热气 饮凉茶难清热？ 中医教3招驱寒减燥热
踏入冬季，气温急促下降。在这种天气下，许多人会选择不同的饮食方法保暖袪寒，甚至借着秋冬天冷，进补养生。但如何补得其法，本文会为大家探讨一下。