健康
烂嘴｜生痱滋要用盐消毒要戒酒？ 营养师推介20款食物加快愈合
不少人都试过咬伤嘴生痱滋，说话和进食时均感到痛楚，非常困扰。有人或会在伤口上洒盐，加速愈合，但这是否正确有效的方法？台湾营养师程涵宇指出，如果口腔溃疡的情况在指定时间内仍未好转，便要尽快求医，有机会是口腔癌的症状，同时分享20款有助伤口愈合的食物。
服用维生素D 可降低罹患皮肤癌机率
【星岛综合报道】黑色素瘤是加拿大病例数呈上升趋势的少数癌症之一，一项新研究发现服用维生素D可以降低患上这种危及生命的疾病风险。
抑郁｜7个香港人有1个患心理病 经常躺床易抑郁 专家教5招改善
研究估计香港每七个人就有一个人被心理疾病困扰，48%的受访者和68%的香港大学生出现抑郁症症状...
卑诗大学研究发现3种化合物 可以预防新冠病毒
【星岛综合报道】由卑诗大学科学家领导的一组研究人员已经确定了3种可以预防人类细胞感染新冠状病毒的化合物。这些化合物全部来自加拿大的天然来源，包括从卑诗省豪湾采摘的海绵(seasponge)和巴克利湾的海洋细菌(marinebacteria)。
补钙｜30岁女骨质疏松跌倒骨折 揭1原因致脚变形风险高3倍
骨质疏松一般多发生于年长者，但小心太瘦也是骨松的危险因子。家医科医师洪暐杰表示，一名30多岁女子因骨松而就医，因年纪是骨松的最大杀手，所以他特别留意女子骨松的原因，经了解发现，因女子太瘦，使得骨骼承受重量过少、营养摄取不足、肌肉不足、荷尔蒙异常等问题，导致其提早发生骨松问题。
补钙｜食三文鱼都可以补钙？ 营养师推介6类高钙食物防骨质疏松
大家听过钙质很重要，据2014年食物安全中心公布香港首个总膳食研究显示，逾97%香港成年人从膳食摄入钙质的份量低于世衞所订的钙推荐摄入量。钙究竟是什么？建议摄入多少？
避孕｜体外射精就可避孕？ 医生拆解7大避孕谬误
情到浓时，很容易发生关系，记得做好正确的避孕措施，但现在仍有不少人对避孕存有种种误解，以下将为大家逐...
减肥｜朱古力奶肥过汉堡包？ 营养师推介5款低卡朱古力粉可可粉
天气转凉，饮一杯热朱古力马上全身暖笠笠！不过原来一杯咖啡店TallSize热朱古力热量将近300卡，比一个汉堡包还要多，恐怕大家保暖变增肥！NutriLife的注册营养师李珮璇（Wendy）分享市面上一些低卡热朱古力，适合减肥中的人士，避免堕入肥胖陷阱。
失眠｜胃胀浅睡全身痛代表过度紧张？ 中医推介4款茶疗安神纾缓情绪
今次介绍4款简单用来舒缓不同情绪的茶疗，以及非常实用的穴位按摩，希望有帮助。有位病人是容易紧张的中年女士，有时紧张都未必由事情诱发。紧张时除了不安，还有心跳快、心慌、胃胀、浅睡等症状。有时会表现为抑郁、闷闷不乐、无精神、周身酸痛。
减肥｜食辣可暖身烧脂？ 营养师教5招避高钠防水肿肾病
麻辣及酸辣风味的菜式一向受欢迎，而寒风驾到，笔者亦连续几天吃辣，总感觉身体会变得更暖和。辣椒可令身体升温，甚至有助燃烧脂肪的说法，你又相信吗？
手脚冰冷｜冬天手脚冰冷未必是寒底 中医教按3情况暖身
寒流来袭气温骤降，不少人手脚也跟着冷冰冰，对此，中医师余雅雯在脸书粉专发文表示，手脚冰冷有3种情况，包括缺乏运动习惯者、气血虚弱者、肝气郁结者，不过有一类人只要运动就能改善。
新冠病毒入侵性强 脑部及多个器官受损
【星岛综合报道】一份医学报告分析新冠病毒感染致死病例，指解剖结果显示，新冠病毒不但侵袭呼吸系统，还...
糖尿病｜视力模糊恐患糖尿病 营养师揭8大高危因素+3招逆转
视力变差，看东西愈来愈模糊，随时患上糖尿病！有营养师指出，糖尿病前期有6大症状，其中视力模糊便是其中一大警号，强调有8类人极易患糖尿病，而一旦诊断出罹患前期糖尿病，则可靠3方法逆转病情。
胃痛｜食大餐想回本勿吃鱼生？ 医生教4招帮助消化烧脂
不少人吃到饱总想吃回本，一开始就选择单价高的食材，例如生鱼片等，但小心可能会伤了健康。新北成泰医院内科医师傅裕翔表示，空腹时别先吃生冷食物，容易造成拉肚子，还要记得吃蔬菜水果，另外最好只吃到8分饱，并且多选择原型食物。
感冒｜饮暖水可以通鼻塞止头痛？ 中医列冬天饮暖水6大好处
现代人工作繁忙，许多人为了避免勤跑厕所，影响工作，都会刻意在上班时间少喝水，但是水喝太少会使身体无法如常运行，医师表示，没事多喝水不仅能减肥，还可以舒缓鼻塞、帮助消化。
内脏脂肪｜肚腩大易患癌中风脑退化？6习惯易致腰粗 鸡蛋吃太少也出事
肚腩大也会引致脑退化？内脏脂肪过多，易致肚腩大、腰围变粗。有营养师指，内脏脂肪除了会引致脂肪肝，更会...
脑退化｜核桃抗氧化力超强 润肤防脑退化 医生建议日吃1份量
近年健康饮食意识提升，“坚果”就成为不可或缺的一项食材，许多人为了健康也会将坚果当作点心食用。医师指出，核桃含有丰富营养素，每天食用6颗核桃，就能帮助维持牙龈健康、让脑袋变灵光，还能让皮肤水当当！
减肥｜懒人瘦身必试 1种走路方式有助减肥减死亡风险
减重瘦身几乎是所有现代人的目标，但上班族总有理由称自己无法运动，许多研究指出，走路是最方便又能燃脂的运动，但医师表示，并非“随便走走就会瘦”，需掌握正确的姿势、速度和时间，才能让瘦身效果加倍，且若每周进行150分钟以上的身体活动，还能降低死亡风险。
失眠｜饮牛奶有助放松入睡？ 医生拆解迷思 教吃1食物更有效
坊间流传了许多助眠的妙方，其中一招就是在睡前喝一杯热牛奶，不过外科医师江坤俊指出，以科学角度解释，喝牛奶的功效似乎不大，建议睡前可以改喝热水，如果真的要喝牛奶，则要早上就开始喝，才有机会起作用。