健康
减肥增肌勿吃错豆腐！营养师比较4种豆腐营养价值 这种用油制成热量高
豆腐含高蛋白质，低热量，而且烹调方法多变，深受减脂或健身人士喜爱。有营养师就比较了4种豆腐的加工方法与营养价值。硬豆腐与滑豆腐哪种更高钙高蛋白质？哪种豆腐要加入油制成，是隐藏脂肪陷阱？
吃宵夜可减肥？营养师推荐50岁后睡前吃7种食物 边睡边烧脂稳血糖
想有效减肥，未必要戒宵夜！有营养师指，当踏入50岁后，晚上临睡前可适量进食7类食物，竟然有边睡边烧脂的好处，更有稳血糖、改善睡眠质素等功效。
专家推10招1分钟简易保健法 等红灯时做1件事 改善代谢去水肿？
【长寿秘诀/运动/都市健康】生活忙碌无暇保健？好多人以为做运动要以小时计才有效，其实不然！日本有专家推荐，每日利用1分钟空档时间储蓄健康，做一做简单动作也能有益身心，当中包括等红灯过马路时可做1件事？
全球癌症新症年增近2000万 营养师推介12大防癌蔬菜 这种击败洋葱/西兰花夺冠！
据世界卫生组织报告，2022年全球新增癌症病例约达2000万宗。有香港营养师分享12种防癌蔬菜排行榜，日常多吃有助预防大肠癌、肺癌和乳癌等多种癌症，其中这种蔬菜更击败洋葱、西兰花，荣登防癌蔬菜排行榜首。
20款茶餐厅食物卡路里大比拼 西炒饭肥过干炒牛河？最高卡竟是这款面？
去茶餐厅吃饭，大家最喜欢吃什么？干炒牛河不是最高卡？吃西炒饭更肥？注册营养师潘卓琳列出20款茶餐厅食物卡路里，集合各种常见的炒粉面饭、烘培类食品、早午晚餐以及下午茶食品，供大家参考。
营养师教煲彩色防癌汤 12款平民食材入馔 抗发炎/增免疫/降血压
【防癌饮食】癌症与饮食息息相关，若想对抗癌症可从调整饮食着手，有营养师推介1款制作简易的汤水，只需加入12款常见的平民食材，就能帮助预防多种癌症，同时兼具稳定血压、抗发炎等多重保健功效。
长寿秘诀｜95岁婆婆膺全球最高龄OL 每日做30分钟瑜伽 公开一日三餐长寿餐单
【长寿秘诀】好多人以为长寿养生全靠饮食与运动，其实靠“返工”也有利长寿的！日本有位95岁婆婆不但靠“返工”做OL做到世界第一，更有一套长寿秘诀，坚持优雅老去、不言休。这位“世一”长寿婆婆的健康习惯还有哪些呢？
前列腺癌香港年增逾3000宗新症 2类男士易中招！一文睇清症状/成因/饮食建议
前列腺癌是是香港男性第3位常见癌症之一，近年患者数字增加逾3000宗，发病年龄中位数约在71岁，更造成超过500人死亡。年纪大的男性常有前列腺肿大的情况，绝大多数属于良性增生，但当细胞出现基因变异，成为恶性肿瘤即是前列腺癌。因此，当出现小便困难、小便缓慢等征状，则需要多加留意。
底裤破烂才更换？研究揭清洗后仍残留粪便恶菌 医生公开更换黄金时机
【内裤/底裤/泌尿道】很多人以为内裤与其他衫裤鞋袜一样，可以穿到破烂穿洞再更换，然而这节俭的习惯其实可能危害健康！有研究指，内裤即使经过清洗仍会残留粪便微粒，相当于几百万个大肠杆菌，严重更会引起泌尿道感染、影响生育能力等，成为私密处反复感染的“隐形杀手”。
H3N2流感蔓延 今年疫苗不匹配 专家忧住院及死亡病例增
【星岛综合报道】加拿大及多个国家的流感病例数目急升，医学专家严阵以待，准备迎接严峻的流感季节。一种不断变异的H3N2病毒株正在全球蔓延，不幸的是，这种病毒可能与今年设定的流感疫苗并不匹配。有医生担心，今个流感季节可能会有更多的住院病例和死亡人数。
尿液清澈=健康？医生揭4原因恐属肾病征兆 2种小便颜色最理想
许多人以为喝水量越多，尿液颜色越透明就代表越健康。不过，有医生指出，尿液经常过度透明未必是健康表征，反而是肾脏发出的4大健康警示，甚至可能是肾病先兆。他又指，只有当尿液呈现2种颜色时，才真正代表肾脏功能运作正常。
40岁男患三高严重脂肪肝 医生教吃4种食物 激减10kg大逆转
靠饮食可逆转脂肪肝？一名40多岁男子患有三高及重度脂肪肝，随时可能恶化成肝癌。后来，他听从医生建议，多吃4种食物，不但减掉10kg，更成功逆转脂肪肝！
【有片】湿疹 vs 食物敏感 专科医生拆解湿疹迷思＋教你用EpiPen！
【湿疹/食物敏感】很多人一见皮肤红肿或痕痒，就以为一定是食物敏感，但其实也有可能是湿疹。记者再次邀请免疫及过敏科专科医生Dr.DennisWong，于第二集讲解“食物敏感”与“湿疹”的分别。他指出，两者的成因和发病机制完全不同，但患有湿疹的小朋友确实有较高风险发展成食物敏感。
吃错早餐更想睡！营养师推介4大醒神早餐不易肥 主食吃什么最好？
上班上学，吃完早餐反而精神变差，更想睡？有营养师指，若早餐选错食物，不只易肥，也会令人精神不振。想“快靓正”吃什么好？他推介4款醒神早餐配搭，在便利店也买得到，全部都不超过450kcal。
40岁后血管老化易猝死 医生教用手指自测风险 必学6招通血管
血管在40岁后开始老化，容易引发中风、心脏病等致命疾病，甚至增加猝死风险。有医生分享指，如想了解自己的血管健康，只需用手指即可自测血管的健康水平。他又进一步分享6大护血管日常贴士，可有效强化血管、维持血液畅通，预防猝死。
科技| Caira简化手机摄影体验 用AI拍出专业级影像
[星岛综合报道]由前Dyson工程师创立的设计团队AetnaDesign与CameraIntelligence合作开发的“Caira”，被称为“智能未来相机”，近期登上Kickstarter集资平台，主打让任何人都能在“简易模式”下拍出专业级相片。
打边炉2行为易致心脏衰竭 死亡率达50%！出现3症状即求医
饮食不当也会导致心脏衰竭？有医生表示，吃火锅时有2种行为会损害心脏，容易引致心脏衰竭，导致死亡率高达50%。医生又指，如果出现3种症状，就可能反映心脏功能退化甚至已衰竭，需要即时求医。
饮食3招逆转糖尿病 饭后可吃1类超级水果 多喝2款茶也有效！
要控制血糖改善糖尿病，除了透过药物治疗外，有营养师建议可养成3大稳血糖的饮食习惯，当中包括推荐进食1类水果与喝2款茶。
5大“健康”食物被列黑名单 心脏科医生公开拒吃理由 常吃这乳酪易患癌？
不少日常常吃的食物看似健康，但事实上可能暗藏健康风险？有心脏病科医生指出，有5种“健康”食品其实暗藏健康风险，长期进食恐怕会引发心血管疾病、糖尿病，甚至引致其他健康问题，其中常吃1款乳酪可能增加患癌风险。