健康
香港大埔宏福苑五级火丨目睹大火片段情绪忧伤难自拔？6大情况持续逾月恐患PTSD 医生教6招纾缓不安
香港大埔宏福苑五级大火燃烧彻夜，截至香港时间27日下午造成55人死亡。不少市民关注相关报道或网上流传大量现场片段，以及死伤人员的消息，纷纷表示“睇到喊”，情绪大受影响。不过，经历类似事件出现忧伤、害怕、心里不舒服，是否等于患上创伤后压力症（PTSD）？精神科专科医生林震接受《星岛头条》访问，讲解PTSD的症状及纾缓方法，并分享纾缓方法，以避免情绪继续受到火警影响。
国会修改C-12边境法案 限制被逐者获医疗和其他福利
【星岛综合报道】加拿大众议院国家安全委员会的议员已修改政府的C-12边境安全法案，以限制受遣返令影响者可获得的福利。
久坐恐增40%死亡率 医生教2招黄金步法 这样走降三高/防脑退化
久坐伤身，而正确步行对于忙碌的都市人而言已经是非常重要的运动。有医生警告，每天坐着多于一定时间，死亡率大增40%，更增加癌症、认知能力下降等风险。他提出2大黄金步法，着重保护心脏和大脑，改善三高问题兼预防脑退化。
6大“伪快感”行为易伤脑 玩手机/网购竟高危 医生教9招真正放松大脑
如何放松大脑？现代人放松大脑的方式少不了玩手机、吃含糖食物等，这些行为反而会让大脑更疲劳。有医生公开了6大“伪快感行为”会形成恶性循环反而引发动力下降、情绪低落；更提出9种“释放多巴胺”的练习，帮助大家真正放松大脑，找到平静与快乐。
5大坚果花生健康排行榜 第一名击败杏仁/开心果 改善精子质素降血脂
坚果有益健康，而说到受港人喜欢的，必定少不了杏仁、腰果等款式，哪种果仁才最有营养？坚果含丰富的“好油”、蛋白质和膳食纤维，有助降低胆固醇、促进心脏和肠道健康。有营养师根据营养价值对常见坚果进行了排名，冠军竟然不是大热之选“杏仁”？
常吃鸡蛋易伤肝塞血管？专家拆解3大饮食迷思 1原因吃蛋难致胆固醇超标
坊间常有常吃鸡蛋恐令胆固醇超标，生病后只吃白粥等说法，这些坊间流传的“饮食迷思”有多少是正确呢？有专家团队针对了3大常见饮食谬误进行拆解，当中原来柠檬水不能防感冒？吃蛋也不会伤肝塞血管？
30至40岁后易出白发？医生教5招重现黑发 深呼吸/散步也有效！
【白头发/白发】虽然年龄增长是白发形成的主要因素，但有医生指出，其实有6大成因会让白发提早增生。他进一步指出有5大方法，能有效延缓白发生成速度，甚至有助恢复浓密黑发，其中竟然包括深呼吸与散步？
专家拆解5大防癌迷思 每日行够这步数患癌风险降16% 1类饮品原来不防癌？
【防癌迷思/防癌饮食】癌症是香港的致命疾病之一，本港单在2022年已录得近3.8万宗新增癌症个案，即平均每日约有104人确诊患癌。防癌成为全球关注的公共卫生议题，有外国专家拆解了坊间一些常见的防癌迷思，分享应如何正确防癌？
金宇彬申敏儿宣布结婚 男方曾患鼻咽癌历35次化疗 拆解8大常见症状
36岁韩星金宇彬曾患鼻咽癌，经抗癌数年后逐渐康复。金宇彬日前（20日）向外界宣布，与一直倍伴在他身边对抗癌魔的演员女友申敏儿结婚。消息公布后，大批粉丝纷纷留言祝福。事实上，鼻咽癌患者的确以男性居多，如发现身体出现8大症状，随时是患上鼻咽癌前兆，建议尽快求医检查。
名厨周中近照曝光 曾揭患末期肾衰竭需“洗肚” 拆解症状/高危因素
曾在TVB节目《美女厨房》担任评判的名厨周中师傅，因为其风趣幽默的说话风格而受欢迎，近日周中的近照在网上曝光，令不少网民都关注起他的近况。事实上，周中早年自揭确诊患上末期肾衰竭，更需要每晚“洗肚”以控制病情。当肾衰竭到达末期是可致命的，初期有哪些征状可以及早发现？哪些人有较高风险患上慢性肾病？
苹果切块吃易流失营养 专家公开黄金切法 钙质翻倍/维他命E增4倍
俗话说“一日一苹果，医生远离我”，吃苹果有益健康就众所周知，原来切苹果的方法竟然都大有学问！有日本专家分享苹果1种“黄金切法”，可以最大限度增加营养吸收，甚至令维他命E及钙质翻倍上升？
长寿秘诀｜深度睡眠可延寿？医生揭3大习惯逆龄抗衰老 这年龄开始做最有效！
充足睡眠也可长寿？有医生表示，除了先天因素外，可优先从一个岁数起，养成3个与睡眠、肌肉、血糖有关的健康习惯，不但有助逆龄抗衰老，更可为自己未来成为“健康超级老人”奠下基础。
日本实测6大暖身饮品 姜茶不是最保暖？第1名暖足1小时！咖啡越饮越冻？
【暖身饮品/保暖方法】天气寒冷，喝什么暖身最好？有日本节目实测6款热饮的保暖效果，姜茶竟然不是排第一？咖啡会“越饮越冻”？至于第一名的保暖冠军饮品，暖身效果可持续达1小时！
冬季易心肌梗塞/猝死 医生揭5类人高危 怎样保暖护心脏？
天气寒冷不仅需防范感冒，更应警惕潜在的心脏健康危机。有医生讲解，冬季的低温天气会引发心肌梗塞和猝死，其中更有5类人容易病发。他也提出6种方法在寒冷天气时保暖，守护心脏健康。
秋冬保暖穿搭指南公开 解构羽绒/羊毛/发热衣材质好处
气温低，而且早晚温差大，要注意防寒保暖。本文整理了一套秋冬保暖穿搭指南，解构了各种冬季衣物材质的特性和优点，还有多层次穿搭及御寒衣物的选择建议。
常吃1种抗衰老坚果 研究揭减退9%皱纹 更助肌肤紧致美白
吃坚果也能抗衰老、去皱纹？有医生指出，有1种坚果不仅有助延缓老化，研究更证实其能减少9%皱纹，同时具有紧致肌肤与美白双重功效。
天气寒冷易头痛？医生列12指标自测气象病风险 5招保暖/增免疫力
天气转冷就容易出现头痛与肩颈痛症状，可能是罹患“气象病”？究竟什么是气象病？有医生详细解析气象病的常见症状，并提出12项具体指标自测风险。他也教5招来帮助身体保暖、增强免疫力，从而有效预防气象病发作。
64岁医生患胰脏癌 抗癌期间仍家访病人：尽己所能直到生命尽头
日本一名64岁从事临终关怀的医生，自一年前患上胰脏癌后，虽在抗癌期间有各种副作用和不适，但他依然把照顾病人放在首位，直至手术之前也继续出诊探访病人。面对疾病和生命，他坚持尽自己所能，即使有时候会有点艰难，也表示要好好活到最后一天。
大便有血是痔疮或大肠癌？医生教按血便颜色解构8大原因 如何预防肠道疾病？
【血便原因/大肠癌】发现排便后马桶出现血迹，往往令不少人心生恐慌。血便可能是因痔疮引起，也可能暗示大肠癌的风险。大便有血该怎样分辨是何种健康问题？外科专科医生刘卓灵接受《星岛头条》访问，分析血便颜色及其背后成因，以及该进行什么必要检查，协助大众守护肠道健康。